＃日精進760天
周四休假的一天阿浓，于是在戶外群吆喝有沒有一起去爬山的伙伴，接著就在陽臺山腳下集合爬山了。
最近半個月都沒怎么運動跑步了个从，這一次爬山雖然才十幾公里，整個人回來真的好酸痛歪沃。
第2天早上起來也是酸痛的感覺嗦锐，明顯感覺體力跟上次東西沖穿越很不一樣，和40公里徒步也不一樣沪曙。
所以這個鍛煉真的要持續(xù)奕污，不然身體的體力就容易失衡，因為爬山的過程當(dāng)中好幾次都喘氣液走，感覺有點暈暈的碳默，不過休息了一下就恢復(fù)過來贾陷，然后繼續(xù)爬山了。
最主要的是看到好幾個大神嘱根，爬山都不喘氣的很輕松髓废，而且他們都是故意放慢了腳步等我們，感覺挺不好意思的该抒，也非常感謝大神們的包容慌洪。
跟著大神們爬山感覺都不用帶腦子了，他們都去過挺多次凑保，非常熟悉路線冈爹。
還傳授了一個小秘訣，因為爬陽臺山有很多臺階欧引，臺階旁邊有那種小斜坡土路频伤，那走土路的話會更輕松一點，因為走臺階要抬腳抬上抬下芝此，所以就會比較累憋肖。
我們先登上了小陽臺山，然后一起有合影婚苹。
在某個路口分叉瞬哼，兵分兩隊，一隊人留下來拔筍租副，山上的筍還挺嫩的坐慰，還有一隊就直接往大陽臺山上走了，像我選擇了大陽臺山登頂之路用僧。
到了山頂结胀，大神教我們在小程序上打卡，一開始還不知道有打卡责循，深圳十峰之一就包括陽臺山糟港。
然而山頂上信號不太友好，于是我們在那里坐了很久看信號院仿，大部分終于打上了卡秸抚，還有一個小姐姐因為信號因素打了很久沒有打到卡，說下次直接過來打卡歹垫，特別搞笑剥汤。
打完卡休息了一會兒，我們又分兩路一路原路返回排惨，跟拔筍的人會合吭敢，從陽臺上地鐵出口回家，還有一路就從石巖出口下山回家暮芭。
我選擇從石巖出口下山鹿驼，然后大神帶著進入一個紅色革命基地欲低，我們以為會有祠堂結(jié)果進入之后是一片芭蕉地。
然后也收獲頗豐畜晰，因為這條小路來的人比較少砾莱，這一路所以又拔了很多筍，我們在芭蕉地剝筍凄鼻，全給了一個姐姐帶回家炒肉吃腊瑟。
然后大家有什么好吃的也都共同分享，我因為預(yù)估失誤帶水比較少野宜，還蹭了同路的小伙伴的水喝。
總之這次爬山經(jīng)歷感覺挺美好的魔策，雖然全身酸痛匈子，這也是提醒自己要多運動，下次繼續(xù)戶外呀闯袒。
