記得在初接觸易效能時(shí)流强，很多老學(xué)員分享說：我的生命分成來易效能之前和易效能之后嗤详，當(dāng)時(shí)覺得沒那么神奇吧幌衣！現(xiàn)在我也來分享一下我的易效能后斑芜！
從去年10月18日走入易效能G177班，到現(xiàn)在已經(jīng)過去一年了精绎，回顧這一年速缨，收獲太多，生命在疊加代乃，讓我看到旬牲、體驗(yàn)到更多精彩，而且也越來越讓我體會(huì)到生命的價(jià)值搁吓！按照易效能的八大關(guān)注來分享一下吧原茅！
健康：最重要養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我從一直“想”運(yùn)動(dòng)卻不知道如何持續(xù)堕仔，到現(xiàn)在養(yǎng)成了跑步擂橘、瑜伽規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。我記得在第一次聽張強(qiáng)教練分享他自己的成長蛻變時(shí)說過：要找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)贮预，有榜樣贝室，找到展示的平臺(tái)契讲，于是我就開始找自己喜歡和適合的運(yùn)動(dòng)。10月份上完課后滑频，逐漸進(jìn)入冬季捡偏，冬天的早上，霧霾天氣多峡迷，亮的晚银伟，還要送孩子，時(shí)間非常有限绘搞，在權(quán)衡之下彤避，我選擇了瑜伽，而且是線上瑜伽課夯辖，在家里就能練習(xí)琉预，這樣既能鍛煉，又不耽誤送孩子蒿褂、上班圆米。
每周至少3次的瑜伽練習(xí)，讓我精神狀態(tài)越來越好啄栓，同事朋友都夸我娄帖，我就向大家分享，還寫了一篇簡書《晨起瑜伽昙楚，赴一場(chǎng)與自己的約會(huì)》近速，影響了很多人鍛煉。而且有一天堪旧，我照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的肩打開了削葱，讓我非常興奮，更增加了我的信心崎场！隨著不斷學(xué)習(xí)佩耳，我越來越喜歡瑜伽，我不滿足于線上學(xué)習(xí)谭跨，想更大提升干厚，于是在孩子暑假時(shí)，時(shí)間充足螃宙，我又找到了以前的瑜伽私教蛮瞄，走進(jìn)了線下瑜伽課堂，在與老師學(xué)習(xí)一段時(shí)間后谆扎，我越覺得瑜伽包含太大挂捅，又想進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我跟隨老師上教練課堂湖，這門生命科學(xué)開始給我打開另一個(gè)探索自己闲先、探索生命的路状土。
最近兩個(gè)月我同時(shí)也在跑步，最開始是因?yàn)橐仔転榱擞绊懜嗳藧凵线\(yùn)動(dòng)伺糠，發(fā)起城市跑團(tuán)蒙谓，我于是發(fā)起了鄭州易效能跑團(tuán)，所以參與了跑步训桶。在這個(gè)過程中累驮，讓我又想起了自己年輕時(shí)曾經(jīng)有一個(gè)馬拉松的夢(mèng)想，于是我想著既然開始跑了舵揭，就嘗試去認(rèn)真參加一場(chǎng)馬拉松吧谤专，以前也參加過，都是沒有提前練習(xí)午绳，去湊個(gè)熱鬧置侍，這次從5公里開始，去完成一下夢(mèng)想拦焚。也因?yàn)橐仔軙匝嗤瑢W(xué)的一次分享墅垮，她說運(yùn)動(dòng)讓她打開了自己的天花板，從此人生進(jìn)入了開掛模式耕漱，給了我很大鼓舞。我已經(jīng)按自己節(jié)奏抬伺，跟隨吳棟老師的簡愛跑步法進(jìn)入跑步第三周螟够，身體給我的回報(bào)是：以前走路久了會(huì)覺得很沉的雙腿，走路越來越輕松峡钓，皮膚越來越好妓笙，渾身更有活力！我報(bào)名了11月份鄭州馬拉松能岩，對(duì)這個(gè)第一次我充滿了期待寞宫！
瑜伽和跑步，一靜一動(dòng)拉鹃，讓我在運(yùn)動(dòng)中感受身體的能量與支持辈赋，身體是我們最親密的伙伴，是靈魂的殿堂膏燕，我們真應(yīng)該好好對(duì)待它钥屈。同樣的年齡，鍛煉和不鍛煉坝辫，差別很大篷就，持續(xù)鍛煉和不鍛煉，就是天壤之別近忙。一個(gè)健康有活力的身體竭业，提升工作效率智润，也是對(duì)我們自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)的表現(xiàn)未辆！
家庭與愛情：這一年窟绷，我對(duì)孩子的陪伴越來越多，而且在家時(shí)更能回到當(dāng)下鼎姐，專注在家庭事務(wù)钾麸，與家人相處。我的改變炕桨，以及帶女兒參加親子時(shí)間管理饭尝，也越來越影響到孩子，周末早起運(yùn)動(dòng)献宫，做作業(yè)更專注钥平，要事優(yōu)先，假期做規(guī)劃姊途！我對(duì)老公涉瘾，我越來越放下怨懟，我越能做自己捷兰，越能放下對(duì)家人的控制立叛，愛他本來如是的樣子！
事業(yè)：去年走進(jìn)課堂贡茅，有一個(gè)重要原因也是因?yàn)槲覄倓傋呱项I(lǐng)導(dǎo)崗位秘蛇，我的學(xué)習(xí)力、執(zhí)行力需要提升顶考，通過踐行赁还，讓我在處理工作事務(wù)，管理能力驹沿，與領(lǐng)導(dǎo)相處等方面艘策，提升很大。而且易效能提倡每日反思渊季，我在工作中不斷反思朋蔫，從最開始的不自信，到現(xiàn)在能接受工作中的任何挑戰(zhàn)梭域，虛心接受不同意見和批評(píng)斑举，工作更加游刃有余，自己的格局不斷打開病涨！
休閑：我在年初夢(mèng)想版寫下了去日本富玷，臺(tái)灣，日本在暑假已經(jīng)成行，這趟旅行赎懦，讓我看到了日本的干凈與精致雀鹃，日本人追求極致的精神，也是易效能課程的精髓励两！我還實(shí)現(xiàn)了另一個(gè)夢(mèng)想黎茎，跟欣頻老師去了印度阿育吠坨養(yǎng)生排毒之旅，這次旅行当悔，欣頻老師幫我指出了自己深處的卡點(diǎn)傅瞻，我得到釋放，回來以后我實(shí)現(xiàn)更大蛻變盲憎，我看到自己生命更大的價(jià)值嗅骄！我寫的感悟還上了欣頻老師的公眾號(hào)！
財(cái)富：年初寫下了想搭建家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)饼疙，當(dāng)時(shí)只是概念溺森，不知道如何做，因?yàn)檫@樣的種子種下窑眯，后來就從易效能同學(xué)那里了解到蘭昆老師的家庭財(cái)務(wù)戰(zhàn)略課程屏积，并和易效能同學(xué)一起邀請(qǐng)?zhí)m昆老師來鄭州開課，通過學(xué)習(xí)磅甩，讓我對(duì)財(cái)富管理有了全新的認(rèn)識(shí)炊林，雖然我現(xiàn)在還沒有完全搭建好，但已經(jīng)知道路在哪里卷要，如何走铛铁，也遇到了走在這個(gè)路上的伙伴們！
成長：方方面面都在成長却妨，主要談?wù)勛x書和分享吧！以前也讀書括眠，讀的比較隨性彪标。在易效能遇到了讀書達(dá)人海明教練，通過他的分享掷豺，才知道如何去讀書捞烟，知識(shí)也是有不同的，有的是“普世智慧”当船，是其他知識(shí)的基礎(chǔ)题画，可以引爆你的知識(shí)點(diǎn)，接觸到不同的書：《好好學(xué)習(xí)》德频、《非暴力溝通》《窮查理寶典》等苍息，讀書也不能只在舒適區(qū)讀，需要不斷跨界閱讀！當(dāng)然這一年的成長竞思，不僅是易效能學(xué)習(xí)帶來的表谊，還有鳳凰嫻老師身心靈的學(xué)習(xí)，欣頻老師的書籍和游學(xué)等等盖喷，易效能就像一個(gè)線爆办，讓我把很多東西串起來，更好運(yùn)用和落地课梳！
葉老師說：教會(huì)別人是最好的學(xué)習(xí)距辆，無論是課堂還是課下，都強(qiáng)調(diào)分享暮刃，因?yàn)橐窒砜缢悖袒覐脑谌豪锩看?分鐘分享開始沾歪，到后來帶易效能天使班漂彤，多次公益分享，在線下會(huì)議上臺(tái)分享灾搏，我變得越來越積極主動(dòng)挫望，這也是《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》中非常重要的一個(gè)。因?yàn)樵敢夥窒砜褚ぃ趨⒓?0年校友會(huì)時(shí)媳板，我主動(dòng)寫了一篇稿子《人生從四十開始》。因?yàn)榉窒砣议_始了寫簡書蛉幸，雖然還沒有規(guī)律，這一年也寫了50多篇丛晦。因?yàn)榉窒磙热遥以诶笾ι祥_了自己的直播間，至今錄制129條音頻烫沙，很多點(diǎn)擊量都超過100匹层，很多陌生人喜歡我的聲音，讓我發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的優(yōu)勢(shì)锌蓄！
易效能的學(xué)習(xí)升筏，也接觸了我對(duì)工具的抗拒，我以前覺得手機(jī)上很多工具太麻煩瘸爽，不好學(xué)您访，那種認(rèn)知是因?yàn)槲腋緵]有去嘗試，我能很好使用印象筆記剪决、omnifocus灵汪、日歷檀训、云之家，YY等為我服務(wù)识虚，幫我管理事物肢扯，我體驗(yàn)到工具帶來的便捷。道担锤、術(shù)蔚晨、器、用肛循，以用為妙铭腕！
朋友：易效能擴(kuò)展了我的朋友圈，我與177的小組伙伴現(xiàn)在仍是一起學(xué)習(xí)多糠、一起進(jìn)步的好友累舷，每周一次的線上小組會(huì)，讓天南海北夹孔，不同行業(yè)被盈，同樣熱愛成長的我們一起照見，互相鼓勵(lì)搭伤，互相影響只怎，一起提升！我也與有的朋友有機(jī)會(huì)見面深聊怜俐，思想激蕩身堡，彼此都受很大啟發(fā)！我相信再過一年拍鲤，我們的變化將更大贴谎！
服務(wù)：易效能能提倡，服務(wù)人越多效能越大季稳，葉老師的夢(mèng)想是提升一億人提升效能擅这，受他感染，作為受益著景鼠，我已經(jīng)影響了很多人和我一起成長改變蕾哟，我也越來越愿意服務(wù)幫助更多人，我們每個(gè)人的生命都有很多層次和面相莲蜘，等待我們?nèi)ネ诰颍ゴ蜷_帘营，去綻放票渠！
10月中旬參加20年校友會(huì)，讓我更深體會(huì)到芬迄，生命因成長而不同问顷，同一個(gè)大門，20年后的我，青春依舊杜窄，更多了自信（為了更真實(shí)肠骆，找了一張沒有美圖，早上跑步時(shí)的照片）塞耕，我相信我的人生將更精彩蚀腿，我對(duì)未來不恐懼，而是充滿向往扫外！但如果不管理自己莉钙，生命將加速下滑！
生活不僅有眼前的茍且筛谚，還有詩和遠(yuǎn)方磁玉，中間只差一個(gè)行動(dòng)，每個(gè)人都能成為你想成為的樣子驾讲，愿我們的生命燦爛如花蚊伞，不負(fù)此生！
讀完這篇文章吮铭，也請(qǐng)您反思一下：
離年底不到十周
您的年初計(jì)劃完成了嗎时迫？
您想過自己5年后，10年后的樣子嗎沐兵？
歡迎與我交流：zjhkfg188
當(dāng)然别垮，您也可以像我一樣直接走入易效能課堂，開啟一個(gè)新的天地扎谎！
