雖然幸福并不是生活的全部愧沟，但是每個人卻應該知道獲得幸福的關鍵途徑是什么联逻。
感恩
很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福粥帚。
朋友
哈佛大學的一個研究結(jié)論就是液样，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。
同情心
這個世界上本來是沒有什么沖突的凤类，當我們只是站在自己的立場上考慮問題時，沖突便發(fā)生了普气。
學習
大腦就如肌肉谜疤，鍛煉越多收獲也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候现诀，我們就不會想不開心的事情夷磕，我們會變得更開心和滿足。
解決問題
所謂的智慧與厚重仔沿，其實是各種挫敗的磨練坐桩，一個有深度的人一定是一個有故事的人。
做事
從事自己喜歡的工作固然重要封锉，但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素無法實現(xiàn)這一點绵跷！所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法成福。
當下
哈佛大學研究顯示碾局，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿闷叉，而如果你感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來脊阴。
原諒
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己握侧，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。
深交
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人嘿期！ 所謂的聆聽就是進入到對方的內(nèi)心世界品擎，并讓對方知道你懂了，而不是放在心里备徐。
承諾
承諾一方面是對自己萄传，另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水蜜猾，那么承諾就是水杯秀菱。
無條件的愛
我們都渴望愛與被愛，很多時候我們并不缺愛蹭睡，真正缺少的是愛與被愛的能力衍菱，真正的愛是無條件的，這背后是：接納肩豁、體諒脊串、尊重辫呻；而不是占有、虛榮琼锋、依賴放闺。
愛自己
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力缕坎；而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛怖侦。
