? ? ? 這個年過的真快屯吊，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了大年初七，今日開工摹菠，祝大家開工大吉大利盒卸！同志們，咱們是不是得收收心了次氨，張萌老師給了我們?nèi)齻€收心錦囊蔽介，一起了解一下。
? ? ? 一.調(diào)整好心態(tài)煮寡。過年確實很多好吃的虹蓄、好喝的，還有朋友相伴幸撕，以及把這一年沒刷的劇刷了個遍薇组，但不要過于留戀，因為春天已經(jīng)到了坐儿，我們應(yīng)該做早起的鳥兒律胀，早早的飛上枝頭，為我們的夢想貌矿，為2023年的目標(biāo)而努力炭菌。
? ? ? ? 二.建立一套穩(wěn)定的生活節(jié)律系統(tǒng)。你早起之后會洗臉?biāo)⒀来虬绻渎@些是已經(jīng)習(xí)慣的事情黑低，做習(xí)慣的事情就非常的省力。但由于過年期間打破了之前自己的節(jié)律系統(tǒng)酌毡，熬夜克握、晚睡晚起等等，其實大腦的修復(fù)是需要時間的阔馋，所以就需要你很長時間去進行調(diào)整和恢復(fù)適應(yīng)玛荞。所以每個人都應(yīng)該建立一套穩(wěn)定的生活節(jié)律系統(tǒng)，即使到了節(jié)假日呕寝，也不應(yīng)該打破勋眯，把它變成自然而然的事，做起來就非常的省力下梢，形成下意識的動作客蹋。
? ? ? 三.好好使用效率手冊。也許你的2023也有要實現(xiàn)的目標(biāo)吧孽江，一定有的讶坯，那必須趕緊行動起來。把目標(biāo)進行細(xì)化分解岗屏，分解到每一天的動作辆琅，我們每一天都應(yīng)該集中自己的時間和精力去完成目標(biāo)事件漱办、有價值事件，這樣會減少很多的內(nèi)耗婉烟，這樣一年下來娩井，才能看到自己的收獲和產(chǎn)生的價值。
? ? ? 我們每個人都應(yīng)該言出必行似袁，做到信守承諾洞辣，真正的做到說到做到，那么時間管理也是如此昙衅，好好使用效率手冊扬霜，做好排程，計劃時間用到哪里就用到哪里而涉，要對自己負(fù)責(zé)著瓶，對自己的人生負(fù)責(zé)。
