一虐译、健康
? ? ? ? 從去年年底工作壓力巨大始迎瞧，加上過年旅途勞頓之苦城豁，至今身體健康狀況欠佳，經(jīng)過自己從飲食和鍛煉等方面調(diào)理方慢慢恢復(fù)妓忍，想起張姐對我說的話：一個(gè)人越追求什么，就會(huì)首先將自己置于一個(gè)匱乏的狀態(tài)愧旦。就好比這陣子我不斷追求健康世剖，那么身體則會(huì)呈現(xiàn)出不健康的匱乏狀態(tài)來順應(yīng)我的需求。所以我應(yīng)該把這顆特別追求健康同時(shí)排斥不健康的心放平淡些笤虫，接納健康狀態(tài)是我的一部分旁瘫，不健康狀態(tài)也是我的一部分，它只是來提醒我琼蚯，需要好好照顧自己了酬凳，只要細(xì)心觀照它，不久它就會(huì)離開的遭庶。健康和不健康本是孿生兄弟宁仔，輪流交替地來值崗，當(dāng)你一味排斥不健康峦睡，能量聚焦在上面翎苫，則會(huì)出現(xiàn)更突出的顯相，越排斥越吸引榨了。當(dāng)我們注意力聚焦在健康的生活方式煎谍、健康的心態(tài)上面，增加健康的生活方式龙屉，同時(shí)也允許不健康的存在呐粘，慢慢的我們就會(huì)越來越健康。
二、焦慮
? ? ? ? 群里最近寫作業(yè)事哭，助手應(yīng)寧已經(jīng)在群里做出了宣布：所有上傳過作業(yè)的人她都會(huì)一一拉入新群漫雷，不必私聊她，強(qiáng)調(diào)要拉入群鳍咱，她事情太多來不及回復(fù)降盹，可仍然有很多人不斷給她私信，提醒她別忘了拉自己入群谤辜，生怕自己漏掉了蓄坏。應(yīng)童老師給出回應(yīng)：這樣做是為了滿足自己內(nèi)心怎樣一種需求？最后的答案就是：焦慮丑念。因?yàn)閾?dān)心應(yīng)寧太忙沒有看到自己而忘了拉自己入群涡戳，擔(dān)心應(yīng)寧疏忽了自己，擔(dān)心……而這些焦慮如果反映到生活中脯倚，對孩子的方式中渔彰，影響可想而知。擔(dān)心孩子不會(huì)自己主動(dòng)寫作業(yè)而當(dāng)監(jiān)督官推正，不斷提醒騷擾恍涂，讓孩子失去自律的機(jī)會(huì)，永遠(yuǎn)要依靠家長提醒和監(jiān)督才能完成作業(yè)植榕；擔(dān)心孩子沒帶書再沧，所以孩子經(jīng)常打電話讓家長給送書；擔(dān)心孩子粗心大意尊残，不斷嘮叨提醒炒瘸，所以孩子越來越粗心……不得不佩服應(yīng)童老師的及時(shí)指出，如醍醐灌頂寝衫，覺察真是無處不在啊顷扩。這么一點(diǎn)小小的事情都能引出這么大的覺察。
每個(gè)人在關(guān)系中竞端，都要保持清醒的頭腦屎即，不斷覺察，守好自己的界限事富，承擔(dān)自己的責(zé)任技俐，還責(zé)任給他人，就沒有那么多麻煩了统台。
