1、減重方面：本周每天都保持運動和合理飲食的習(xí)慣坟奥，但體重的變化不太树瞭，感覺已處于平臺期，需要新的突破爱谁，需要調(diào)整運動和飲食晒喷，同學(xué)們有好的建議嗎？
2访敌、早睡凉敲、晨間日記和反思每天都能做到。
3寺旺、因為自己是70后爷抓，越發(fā)覺得時間的寶貴，工作幾十年阻塑，近期在反思每天做的事情是否就是自己人生重要的事情蓝撇，又如何達(dá)成？前兩周看到張燕和劍紅在閱讀《微習(xí)慣》叮姑，自己也找來閱讀唉地。我是閱讀《微習(xí)慣 瘦身篇》，除了對瘦身又有一個比較新的認(rèn)知外传透，更重要的是了解復(fù)利效應(yīng)耘沼，要養(yǎng)成與自己目標(biāo)相關(guān)的一些微習(xí)慣，這些微習(xí)慣是不需要強(qiáng)意志力朱盐、不易受情緒和情境的影響的習(xí)慣群嗤，能長期持續(xù)、非壓力的習(xí)慣兵琳，能讓自己每天進(jìn)步1%的習(xí)慣狂秘，我覺得挺有啟發(fā)。
關(guān)于項目管理的練習(xí)躯肌，我覺得目標(biāo)達(dá)成的畫面這環(huán)節(jié)很重要者春，因為這是目標(biāo)和成果的標(biāo)準(zhǔn)，也是目標(biāo)的定位用pnas做項目分解清女，
