第五節(jié)
為什么我們的計劃總是完不成？
因為設(shè)定的目標(biāo)根本完不成榜晦，不現(xiàn)實，很荒謬羽圃，80%都是因為這個原因完不成計劃乾胶。做計劃，有這些問題
1）會高估自己可用時間朽寞，一周7天识窿，每天24個小時，總共168個小時脑融；減去睡覺喻频，娛樂，吃飯的時間肘迎，每天睡8個小時甥温，吃飯2個小時，只剩20個小時妓布，第一有多少自己可用的時間姻蚓；第二，找出有效率的高質(zhì)量的時間匣沼，
2）低估事情本身所需要的時間狰挡，預(yù)估時間不正確；
3）想做的事情太多了，給一天的事情分配時間加叁，有的時候會把想做的事情當(dāng)成計劃倦沧，但其實我們做計劃的時候不止考慮我們想做和應(yīng)該做什么，應(yīng)該從現(xiàn)實的角度考慮我們能做什么它匕？
4）高估自己的專注力展融，我們需要從過去工作的時間的效率和狀態(tài)做計劃，行動力缺失超凳，
5）把計劃替代行動愈污，之前講過不要把目標(biāo)當(dāng)成策略，計劃替代行動轮傍；
造成的結(jié)果：造成這些未完成的計劃給自己生活帶來巨大的壓力暂雹；完不成計劃會帶來情緒上的自我否定的情緒；
管理時間其實就是統(tǒng)籌创夜，分配和放棄杭跪，而不是試圖管理時間，應(yīng)該和時間和平共處驰吓；
怎么樣定計劃呢涧尿？
1）只做要事；就是前一天要做的事情列出來檬贰，然后去刪除姑廉，刪除到只有要事為止，只剩一件非做不可事情為止翁涤，第二天就我就只做那一件事情桥言，當(dāng)我完成了之后，我的幸福感會很高葵礼；而且避免發(fā)生我用簡單的任務(wù)去替代要做的復(fù)雜的任務(wù)号阿；有兩點要注意：明確截止時間，我明天只做這一件事情鸳粉，這件事情要幾點做完扔涧；二是告訴自己，我只要完成這個計劃届谈，我就成功了枯夜；
2）找到要事之后，學(xué)會估算時間疼约，預(yù)留出時間卤档。
3）設(shè)定好執(zhí)行的時間，環(huán)境和地點程剥，目標(biāo)完成的概率提高10倍
4）預(yù)估可能遇到的障礙和問題劝枣，比如會拖延汤踏，簡單和喜歡的開始；比如被別人打擾舔腾，
5）拆解好任務(wù)溪胶，把要做的事情去按步驟分解，第一步做什么稳诚，第二部做什么哗脖，
6）沒完成任務(wù)，回顧計劃完成的情況扳还，發(fā)生了什么事情導(dǎo)致沒有完成才避；完成了任務(wù)，附加個任務(wù)氨距，再計劃下一天作的任務(wù)桑逝。保證集中完成
要點：只做完的成的計劃，任何脫離實際的俏让，高估自己的計劃都是無效和無意義的楞遏，只做完的成的計劃。
