沖突：晚上本想錄個(gè)冥想箱叁，家里來(lái)了客人笼才，坐了近1小時(shí)，10點(diǎn)才走鹅搪，我今晚的學(xué)習(xí)計(jì)劃縮水了。
我期待：我能按照我的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)蔓肯，不被打擾遂鹊。
原因：我的信念：歇了兩天了，今天進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)蔗包，把缺的功課補(bǔ)起來(lái)稿辙。
通過(guò)這個(gè)事情我發(fā)現(xiàn)我的卓越性：我很愛(ài)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)使我開(kāi)心气忠。
現(xiàn)實(shí)檢查：我的時(shí)間不完全是我自己的邻储，還有生活圈，交際圈旧噪，有一些自己意想不到的事情發(fā)生吨娜，接受，尊重淘钟。
轉(zhuǎn)化：一切都是最好的安排宦赠，既然發(fā)生了，就是應(yīng)該發(fā)生的米母，我可以再休息1小時(shí)勾扭。
行動(dòng)決定：把錄音的事情放在以后再做，先把今天要交的作業(yè)完成铁瞒，睡覺(jué)妙色。
