主題：父親
事件：前晚參加父親節(jié)廣州朗誦活動
即時(shí)反應(yīng)：我參加朗誦活動有2個想法院究，一是把一本經(jīng)書送過去給一個談得來欣賞的老師距贷，另外是多一個讓自己情感進(jìn)入詩歌朗誦的學(xué)習(xí)機(jī)會澡腾，學(xué)習(xí)表演的藝術(shù) 才顿。
身體感覺：有點(diǎn)緊繃恩商，每隔幾分鐘需要調(diào)整坐姿，感受臨在贝搁，才能聽出其他誦友誦的詩歌情感吗氏，否只是聽到聲音。
內(nèi)在對話：抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度雷逆，沒有想過和父親更深的鏈接弦讽。他不是我喜歡的人，現(xiàn)在只是覺得父親很可愛膀哲，脾氣大往产，膽子小，比較精明某宪，又比不過他的兄弟姐妹精明仿村，在他原生家庭里，對兄弟姐妹愿意付出吃虧兴喂，聽意見蔼囊，在他自己的婚姻里，沒有同理心衣迷，斤斤計(jì)較畏鼓，對母親不好，耳根子軟壶谒，他和奶奶（反六一對一）鏈接多云矫，被允許做自己，和9號一對一的爺爺鏈接比較少佃迄。父親對我還可以泼差，但是我就是討厭他脾氣大，沒有自己的獨(dú)立思維能力呵俏，容易被他兄弟姐妹的話帶走堆缘。
內(nèi)在感受：父親對我只是親情，沒有愛普碎，他唯一提供給我的是生命吼肥，但是也不喜歡和歡喜我的出生，妹妹才是他和母親期待的孩子麻车。我不喜歡他缀皱，還有就是總是逼我做我不愿意做的事情，比如廚房做飯动猬，還不允許我犯錯啤斗，對我很兇，怒吼我赁咙，筷子打我的頭钮莲，這都是他對我小時(shí)候不滿意的時(shí)候做的事免钻。對家中老大過于嚴(yán)厲，對老二就說話溫柔崔拥。他對我未來期待不高极舔，看不到我。所以我羨慕可以過自己想要的生活的姑姑链瓦，被關(guān)注拆魏，說話有人聽和看到她。
臨在中表達(dá)被觸動的內(nèi)在情緒：憤怒慈俯，覺得從小不被期待和看好渤刃，想逃離原生家庭，永遠(yuǎn)離開他們肥卡，不回家溪掀。這是以前的想法。就算以后結(jié)婚步鉴，也遠(yuǎn)嫁揪胃。我也不需要他們，包括父親母親妹妹氛琢。
限制性理念：自己不夠好喊递，不被認(rèn)可和看到接納。初三之前阳似，會做很多家務(wù)骚勘，求表揚(yáng)和夸獎。暑假比較少出去玩撮奏。
臨在后看到的真相和可能性：一個家庭的老大俏讹，父親要求比較多，很正常畜吊。老大比較憨厚泽疆，老二比較機(jī)靈，招人喜歡玲献，絕大多數(shù)家庭孩子都如此殉疼，父母第一個孩子往往照顧得不好。第二個盡可能關(guān)懷備至捌年，所以小時(shí)候被送走離開家的是我瓢娜。
可調(diào)整的回應(yīng)和選擇：不評判父親，他就是他礼预，小學(xué)畢業(yè)眠砾，家庭責(zé)任愿意承擔(dān)，情感需要給孩子沒有托酸。物質(zhì)上我作為女兒可以多給他褒颈，有空回家和他聊天可以增加伙单，電話里不爭執(zhí)，阻止他表達(dá)哈肖。
目前只能做到這些，感謝遇到的陳浪老師念秧，他為和兒子相處問題研究九型淤井，把九型當(dāng)成事業(yè)做，敬佩摊趾；感謝秀文老師币狠，設(shè)計(jì)的禪舞和能量之舞，讓我和父母和解了砾层，開始綻放漩绵，繼續(xù)努力。感恩肛炮，一切都是最好的安排止吐。
