從小我的自尊心就特別強(qiáng)。
有時(shí)陈瘦，遇到需要共同協(xié)作的工作幌甘，我總是不好意思向別人求助，常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往痊项，單打獨(dú)斗锅风，也往往因?yàn)槿绱耍ぷ鞒煽?jī)差強(qiáng)人意鞍泉。
事后我總是想皱埠，要是向某某求助就好了，肯定能夠完成得更好咖驮，但真到了下次漱逸，我又會(huì)遲疑，不知怎么開(kāi)口游沿。
嘴硬心軟
自尊心強(qiáng)的人還有一個(gè)特點(diǎn)——嘴硬心軟饰抒。
其實(shí)我也知道自己特別愛(ài)面子，有時(shí)心里明明不是這么想的诀黍，卻為了小小的自尊袋坑，總是口是心非。
俗話說(shuō)的“死要面子活受罪”眯勾，我就是一個(gè)典型枣宫，有時(shí)一時(shí)口快，就容易承諾超出自己能力范圍的事吃环，最后往往把自己弄得相當(dāng)被動(dòng)也颤，每次都要自己承擔(dān)“死要面子”的后果，把自己弄得苦不堪言郁轻。
有時(shí)和朋友發(fā)生了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)翅娶，哪怕知道錯(cuò)在自己文留，也拉不下臉來(lái)認(rèn)錯(cuò)，索性就跟對(duì)方冷戰(zhàn)到底竭沫，所以朋友屈指可數(shù)燥翅。
敏感脆弱
有人說(shuō)，自尊心強(qiáng)的人往往有一顆玻璃心蜕提，這話說(shuō)的一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)森书。
我總是格外敏感脆弱，任何一件小事都會(huì)引起內(nèi)心的波動(dòng)谎势，別人漫不經(jīng)心的三言兩語(yǔ)就能戳中我的神經(jīng)凛膏，讓我火冒三丈。易怒脏榆、沖動(dòng)總是時(shí)刻糾纏著我脆栋，我卻毫不自知东且。
每個(gè)人處理這種情緒的方式都不太一樣义钉，有的人會(huì)找個(gè)宣泄口盯荤，發(fā)發(fā)牢騷。我更習(xí)慣把不滿埋在心里镊折，即使心里已翻江倒海胯府，但是表面上仍波瀾不驚，我總是在努力克制想要爆發(fā)的沖動(dòng)恨胚。
其實(shí)不可能永遠(yuǎn)克制下去骂因，一直沒(méi)有宣泄出來(lái)，累積了一段時(shí)間以后就會(huì)有一次爆發(fā)了赃泡。無(wú)論是不滿寒波、易怒還是爆發(fā)，我都完全沒(méi)能力控制升熊。
有句話說(shuō)的好俄烁，女人總是想太多，我總是在心里面設(shè)想100種可能性级野，但總是因?yàn)楹ε侣?tīng)到自己不想聽(tīng)到的页屠，所以從來(lái)不去主動(dòng)去驗(yàn)證。
心理實(shí)驗(yàn)
我也是通過(guò)一位朋友指點(diǎn)蓖柔，才發(fā)現(xiàn)我有這個(gè)問(wèn)題辰企，于是我仔細(xì)記錄了某一天上午的情緒。
發(fā)現(xiàn)如“別人擋在我的前面”這些微小的事情也會(huì)引起情緒上的波動(dòng)况鸣，要化解其實(shí)也很簡(jiǎn)單牢贸，就是及時(shí)處理。
以前去醫(yī)院時(shí)镐捧，有的醫(yī)生會(huì)開(kāi)很多檢驗(yàn)項(xiàng)目潜索，基礎(chǔ)項(xiàng)目才100塊臭增，但是醫(yī)生開(kāi)出來(lái)的高達(dá)800多塊，而我除了心里嘀咕一下——為什么要開(kāi)這么多的檢驗(yàn)項(xiàng)目帮辟？也不會(huì)正面跟醫(yī)生理論。
這也是自尊心在作祟玩焰，明明可以據(jù)理力爭(zhēng)由驹，卻礙于面子沒(méi)有去爭(zhēng)取，事后再懊悔昔园，自責(zé)蔓榄。
漸漸的，我漸漸學(xué)會(huì)觀察自己的情緒默刚，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題去查找應(yīng)對(duì)和疏解的方法甥郑，現(xiàn)在我再碰到高價(jià)化驗(yàn)單時(shí)，我就會(huì)理直氣壯跑到醫(yī)生那邊說(shuō)荤西，請(qǐng)幫我把單子取消澜搅，開(kāi)常規(guī)項(xiàng)目就好。
有一些事情可能微不足道邪锌，但正是那些讓你不痛快的小事勉躺，日后很有可能會(huì)讓你越來(lái)越不痛快。
自尊心強(qiáng)其實(shí)很難改變觅丰，但是我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)饵溅，覺(jué)察，演練去改善自己性格中的缺陷妇萄，學(xué)習(xí)和覺(jué)察很重要蜕企，覺(jué)察到情緒的波動(dòng)，主動(dòng)出擊冠句，及時(shí)解決和疏解轻掩，對(duì)心理健康也會(huì)有所幫助。
