保健知識(shí)(44)

胃出血症脂、酒精中毒谚赎、急性胰腺炎:是最常見(jiàn)的“應(yīng)酬病”。建議:少喝酒诱篷,避免酒精對(duì)胃部造成過(guò)度刺激壶唤。預(yù)防胃出血、急性胰腺炎棕所,最關(guān)鍵的是要管住嘴闸盔!飲食上葷素搭配,少食油膩及高脂食物琳省;同時(shí)迎吵,避免暴飲暴食。

肛腸舱氡帷:過(guò)量飲酒吃肉及辛辣刺激食物击费,會(huì)引起直腸黏膜充血、擴(kuò)張桦他,進(jìn)而引起痔瘡蔫巩、腫瘤等肛腸病的發(fā)生。建議:多吃芹菜等高纖維食物快压,少飲酒圆仔,少吃紅肉及辛辣刺激食物。一日三餐定時(shí)定量蔫劣,吃七坪郭、八分飽。多運(yùn)動(dòng)脉幢,避免久坐歪沃,保持好心態(tài)等信姓。

前列腺病:嗜酒能使前列腺毛細(xì)血管擴(kuò)張充血绸罗,易受細(xì)菌感染意推,誘發(fā)前列腺炎。建議:若喝酒后珊蟀,感覺(jué)怕冷菊值、發(fā)熱、乏力育灸;腰部腻窒、下腹部、背部及大腿等處有放射性疼痛磅崭,排尿時(shí)有燒灼感儿子,或伴血尿及膿性分泌物時(shí),應(yīng)及時(shí)就診砸喻,以防轉(zhuǎn)為慢性炎癥柔逼。

頸背部疼痛:常與頸椎病有關(guān)。近些年割岛,頸椎病發(fā)病率持續(xù)攀升愉适,主要與長(zhǎng)期伏案工作、低頭刷手機(jī)有很大關(guān)系癣漆。頸背部疼痛不僅是疼痛的問(wèn)題维咸,要重視治療,否則會(huì)造成嚴(yán)重的后果惠爽,如進(jìn)展為肢體僵直癌蓖、強(qiáng)迫體位等,嚴(yán)重影響生活和工作婚肆。

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