一竟终、雨水
每年公歷2月18-20日交節(jié)蝠猬，處于太陽到達黃經(jīng)330度，雨水统捶，表示兩層意思榆芦，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了喘鸟，二是在降水形式上匆绣，雪漸少了，雨漸多了什黑∑榇荆《月令七十二候集解》中說：“正月中，天一生水兑凿。春始屬木凯力，然生木者必水也，故立春后繼之雨水礼华。且東風既解凍咐鹤，則散而為雨矣∈バ酰”雨水和谷雨祈惶、小雪、大雪一樣扮匠，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣捧请。
雨水分為三候:'一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌動。'此節(jié)氣棒搜，水獺開始捕魚了疹蛉，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子;五天過后，大雁開始從南方飛回北方;再過五天力麸，在'潤物細無聲'的春雨中可款，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此克蚂，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象闺鲸。
二、雨水對生命健康的影響
雨水埃叭，氣血運行腰椎第一節(jié)懸樞穴摸恍，功能為舒筋活血，助陽健脾赤屋，通調(diào)腸氣立镶。對于便秘壁袄、腹瀉、結(jié)腸炎谜慌、疝氣然想、胃脘痛、肝區(qū)痛欣范、胰腺炎变泄、腎區(qū)痛、糖尿病恼琼、排尿異常妨蛹、腎炎、腎結(jié)石晴竞、尿路結(jié)石蛙卤、腹脹、大腿前側(cè)痛噩死、大腸颤难、股骨溝、痢疾已维、肛裂行嗤、脫肛等疾病均有調(diào)理功效。小雪后天氣逐漸寒冷垛耳，人們宜患感冒栅屏、呼吸道疾病，還易患三高四病堂鲜。
三栈雳、雨水時節(jié)飲食養(yǎng)生
冬季養(yǎng)藏、滋養(yǎng)腎水缔莲，為來年春發(fā)肝木做準備
中醫(yī)認為肝主生發(fā)哥纫，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土痴奏，故春季養(yǎng)生不當容易損傷脾臟磺箕，從而導致脾胃功能的下降。同時抛虫，肝屬木，木火旺必伐金简僧，故此時呼吸系統(tǒng)咳嗽病有許多中醫(yī)上講為肝火犯肺證型建椰，癥狀多見干咳不止，或咳而少痰岛马，多于情緒激動后誘發(fā)棉姐，此時治療也應以梳理肝氣屠列，去肝火為主，達到降逆止咳的功效伞矩。在雨水節(jié)氣之后笛洛，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易滋生乃坤，老年咳喘的慢性阻塞性肺疾病及慢性支氣管炎患者苛让，此時易感受濕邪，出現(xiàn)痰濁阻肺征象湿诊，癥狀多見痰多狱杰，身體困重，濕邪留戀厅须，難以去除仿畸，故雨水前后慢性咳喘的老患者應當著重燥濕化痰或健脾祛痰。春季養(yǎng)肺的重點也在于調(diào)暢肝臟朗和，保持肝氣調(diào)和順暢错沽，在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)眶拉、碳水化合物千埃、脂肪、維生素镀层、礦物質(zhì)等要保持相應的比例镰禾。同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品唱逢，多吃新鮮蔬菜等吴侦。其次，要注意健脾利濕坞古。春寒料峭备韧，濕氣一般夾“寒”而來，因此雨水前后必須注意保暖痪枫，切勿受涼织堂。同時少食生冷之物，以顧護脾胃陽氣奶陈。平時可多吃些諸如鯽魚易阳、胡蘿卜、山藥吃粒、小米等食物潦俺，以達到健脾的目的。
