有多自律就有多自由

四組彭靜第四周周檢視

2017-9-24? 有多自律就有多自由吮蛹！

1.每天早起早睡? 早起已每天做到。本周基本在11前睡覺，較以前有進步窘哈。

2.每周跑步總計至少12公里。本周剛好完成19.4公里

3.每天冥想? 些項本周有三天沒有做到亭敢。需要檢討自己滚婉。

回顧本周的踐行情況，這周前幾天沒有做好冥想帅刀。后面4天已協(xié)調好冥想時間让腹。這點需要檢討。本周學習讀書情況一般扣溺，已初步看完了吃掉那只青蛙骇窍。。親子方面锥余，這周較上周有進步像鸡，和孩子關系處理的較上周好。希望能在孩子學習方面能夠有更多的互動哈恰。再一次用自己我提升來一步一步影響孩子只估。而有不是靠說教來影響孩子。

下大周目標：1着绷，重讀吃掉那里青蛙蛔钙。2，堅持冥想荠医。

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