? ? 三個(gè)標(biāo)簽：1.15歲男孩媽媽?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.傳統(tǒng)圖書出版業(yè)從業(yè)20余年?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.易效能踐行者
90天踐行目標(biāo)：1凝危、每天早睡早起4:30-22:30實(shí)現(xiàn)隘冲，早起比早睡做得好。早起已經(jīng)是自然醒，4:59打卡，戰(zhàn)勝99%人。90天做到每天五點(diǎn)打卡招拙∵篑看到組里清一色5555……心情那個(gè)爽！
? ? ? ? 2.每周五萬步别凤，提高免疫力饰序。不僅實(shí)現(xiàn)而且是翻倍，周報(bào)有記錄每周達(dá)13萬多步规哪，平均1.8萬步求豫，免疫力提高了很多。今天春天诉稍、夏季無嚴(yán)重過敏沒有打免疫針平穩(wěn)活下來蝠嘉。頸椎好了脖子里不用裹絲巾。兩個(gè)月和減肥院里減肥閨蜜同時(shí)記錄杯巨，我成功減重5kg蚤告，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。聽了吳棟老師的分享課立刻加入陪你跑并買簡愛跑步法音頻課服爷，目前已經(jīng)學(xué)完第三周杜恰。第一周運(yùn)動(dòng)總結(jié)被簡書編輯推薦至首頁并收到吳棟老師50元打賞。接下來的跑步課程我會(huì)繼續(xù)泡在易效能踐行仍源，一定學(xué)會(huì)跑步愛上跑步箫章。
3每天檢視與反思。每天寫晨間日記進(jìn)行清單日歷收集排成镜会、計(jì)劃反思，掌握OF和C5等重要工具使用终抽。用工具提高效能戳表，用工具改變忙碌狀態(tài)。
90天踐行昼伴，專注做重要的小事匾旭，養(yǎng)成幾個(gè)好的習(xí)慣。同時(shí)培養(yǎng)自己強(qiáng)大的內(nèi)心圃郊，不畏懼不設(shè)限勇敢積極地面對生活价涝。遇事不躲不怕，分解開持舆，一步步拆分色瘩。過平衡的工作和生活的日子。圍繞2017年夢想版不斷檢視和完善逸寓，找到自己愛上自己居兆，尋找到自己的五萬米高空，每天活在愿景里竹伸。祝福每個(gè)人的生命燦爛如花泥栖，易效能易家人！
