第九十一天打卡!

今日體重:61.1kg

今日飲食:

早:一杯牛奶

午:自制便當(午餐肉+素炒油麥菜+一根白薯+千禧)

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晚:一點豬肝和一點貝殼

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今日運動:

HIIT核心刺激初級20min

瑜伽晨間喚醒

瑜伽睡前舒緩

碎碎念:

今天吃的又有點多了，但是我還一直想吃東西，哎……

人閑起來也真的很可怕。

明天讓自己忙碌起來吧!少吃點少吃點

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