? ? ?頭痛醫(yī)腳不是笑話

?在臨床上撬呢，我們常會認為引起頭頸部疼痛伦吠、活動受限、高血壓魂拦、眩暈毛仪、耳鳴耳聾、甲狀腺疾病的原因芯勘，主要有椎管狹窄潭千、頸間盤突出、肌肉勞損借尿、血管堵塞以及神經卡壓等刨晴。但是我們想過沒有屉来，這些原因是否真的是造成頭頸部疼痛的元兇？它們和頭頸部病痛都有哪些表現(xiàn)癥狀呢狈癞？中醫(yī)針灸里面為什么會有“頭項尋列缺茄靠，照海膈咽喉”的說法呢？今天的文章里蝶桶，我講來談談造成頭頸痛的其他原因慨绳。

文章導讀

1、頭痛為什么要醫(yī)腳真竖？

2脐雪、什么是生物力線理論？

3恢共、筋膜之間會互相牽扯生物力線之間會互相制約

4战秋、不良姿態(tài)心理失衡是疼痛的主要原因

5、總結

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? ? ? ?頭痛為什么要抬腳后跟讨韭？

? ?學習過針灸的朋友都知道《肘后方》里面有這樣一句話：頭面之疾針至陰脂信，腿腳有疾風府尋。我曾經接診過一名患者透硝，他的頭頸部疼痛反復發(fā)作狰闪，我在給他做檢查時，發(fā)現(xiàn)他下蹲的時候腳后跟會抬起濒生。這個現(xiàn)象引起了我的注意：為什么頭頸痛的人在下蹲時埋泵，腳后跟也會抬起？頭頸痛和腳后跟有任何關聯(lián)嗎罪治？

? ?這個問題曾經也困擾著我丽声，但當我試著從力線平衡這個角度去看待這個問題時，一切似乎就迎刃而解了规阀。其實恒序，在足踝瘦麸，有許多療頭頸病痛的特效穴谁撼，比如太沖，足臨泣滋饲、內庭厉碟、懸鐘等等。八段錦最后一個動作叫做“腦后七顛百病消”?屠缭，就是抱著后腦勺顛腳跟箍鼓。

人們簡單地認為：只要將單塊肌肉的功能簡單疊加，就可以得出人類動作和穩(wěn)定時所需要的復雜功能呵曹。而托馬斯等提出款咖，盡管肌肉可以獨立運作何暮，但它總會通過筋膜網對整體的連續(xù)性有功能的影響。比如在人體經防腐處理和新鮮尸體解剖中均發(fā)現(xiàn)铐殃，淺背線中從頭到腳趾的肌肉并不是獨立斷開的海洼，而是連接在一起，就像鏈條一樣富腊，一環(huán)接一環(huán)坏逢。

所以

所以，不僅僅是頭痛醫(yī)腳赘被，還可以醫(yī)手哦

什么是生物力線理論是整？

? ?要問答這個問題，首先我們來了解一下筋膜鏈理論民假。

?人體總共有639塊肌肉浮入，這些肌肉并不是單獨存在著的，它們之間有著緊密的聯(lián)系阳欲。曾有一位醫(yī)學名家打趣地說舵盈，人體總共有兩塊肌肉，前面一塊球化，后面一塊秽晚。這當然是玩笑之語了，然而筒愚，他卻在戲言之中說出了與筋膜鏈理論不謀而合之處赴蝇。只是相比之下，筋膜鏈理論更為細致巢掺、詳盡句伶。我們在比較過程中發(fā)現(xiàn)，筋膜鏈與傳統(tǒng)經絡的吻合程度是相當高的陆淀。畢竟兩者似乎都在說同一個東西——人體覺知修復與支持儲備系統(tǒng)考余。這也是力線平衡的基礎

? ? 我不喜歡有人總是拿著中醫(yī)的“天人一體觀”俯視現(xiàn)代醫(yī)學的一些東西，但是不得不承認轧苫，在“人體”面前楚堤，我們不管是看見或是體見的，都可能只是冰山一角含懊，更何況既然兩者連思考的理論基礎都不一樣身冬，即使有重合，我們只應相互借鑒岔乔，相互完善酥筝，繼續(xù)維持這種類似“異父不同母的孿生兄弟”的關系，而不是非得證明它倆就是一個爹媽生的雏门。

▼肌筋膜鏈和生物力線是什關系么嘿歌？

? ? 肌筋膜鏈是肌肉掸掏、韌帶及相關軟組織按照特定的層次和方向，以筋膜直接相連宙帝，或以力學形式間接相連阅束，對維持身體姿態(tài)和產生運動起著重要作用的連續(xù)體。構成同一肌筋膜鏈的肌肉茄唐、筋膜間具有走向連續(xù)性息裸、同層性及直接連接或力學連接的特點，其本質就是力線沪编。

筋膜鏈理論將人體分為七條鏈呼盆，因而這一理論可以更為系統(tǒng)地解釋，為何一個部位的受損會牽連到身體的別處的部位蚁廓。在接下來的內容里访圃，我將借助后表鏈的理論來說明，為何頭頸部疼痛會牽扯到腳部相嵌？

筋膜之間的互相牽扯和生物力線的互相制約

? 后表鏈是指從足底筋膜—小腿三頭肌—股二頭肌短頭—腘繩肌—坐骨神經—骶粗隆韌帶—豎脊肌—顱頂筋膜的一塊肌筋膜鏈腿时。當其中的任何一塊緊張或受損時，都會影響這一條筋膜鏈饭宾。

今天剛剛接診了一位女顧客批糟，六十多歲的阿姨，自述前額痛看铆，后腦勺痛徽鼎，腳踝痛，嗜睡弹惦。給她松解了一下腳踝否淤，問她感覺如何？答曰頭部減輕了許多棠隐。又給她松解了一下頸肩后背石抡，問她感覺如何？答曰腳踝緩解了許多助泽。

? ?? 為什么會這樣呢啰扛？當位于足底的足底筋膜緊張時，就會拉緊小腿三頭肌报咳、腘繩肌腱進而影響到豎脊肌以及顱頂筋膜侠讯，因此會使頭頸部疼痛挖藏。

?? 而如果對足底筋膜暑刃、小腿三頭肌、腘繩肌進行松解時膜眠，對頸痛也會相應地起到較好的療效岩臣。在這一點上溜嗜，這和中醫(yī)中的“頭痛醫(yī)腳”就有了異曲同工之妙。同樣道理架谎，顱底的帝足穴炸宵，也就是傳統(tǒng)的風池穴，治療足跟痛無比靈驗谷扣。

? ? ?此外土全，還有一個更為一個有趣的現(xiàn)象：你可以邀請一個朋友，讓他在膝蓋伸直的情況下会涎，彎腰碰腳趾裹匙。同時，你可在一旁記錄他手指與地面的距離末秃。

? ?你可以在他的一只足底旁放置一個網球概页，緩慢地滾動這個網球兩分鐘，同時要確保他的五根腳趾的球狀部位以及足跟前端所有范圍內都被按到练慕。隨后換到另外一只腳惰匙，重復上述同樣的動作。接著铃将，再讓他做彎腰碰腳趾的動作项鬼。這時，你也許會看到一個戲劇性的效果劲阎。

? 如果你對此感到很好奇秃臣，不妨試一試！

不良姿態(tài)和心理失衡是疼痛的主要原因

? ?借助上述的這些例子是為了說明：姿勢會影響到人體結構哪工，也是引起姿態(tài)異常與身體疼痛的主要原因奥此。

▼上交叉綜合征

? ?長期保持不正確的姿勢，會導致生物力學的不對應雁比。比如稚虎，長期保持“圓肩駝背頭前引”的上交叉姿態(tài)，這會使人的下端頸椎的曲度增大偎捎，上端頸椎伸直蠢终，這自然會使頸部和肩關節(jié)下方軟組織的損傷。

▼核心肌群從足底開始

? ?再來說一下我們的核心肌群。所謂的核心肌群西潘，指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀桌粉，負責保護脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群，腹橫肌祭钉、骨盆底肌群以及下背肌這一區(qū)域。

但如果從筋膜鏈的角度來看己沛，其實核心肌群從足弓處就應該開始了慌核，因為從前表鏈距境、側鏈等角度都能看出，足部的受損也會影響到核心肌群垮卓。

我們經常說垫桂，氣的頭痛，笑岔氣了粟按，說明情志失衡對疼痛也會有很大影響诬滩，心理力線不可小覷哦！?

總結

? ? 就我的治療經驗來說灭将，當一個疼痛患者前來就診的時候碱呼，其實對他的評估和診斷就已經開始了。我通常都會觀察病人的姿態(tài)宗侦、運動模式愚臀、運動控制和呼吸模式。

? ? 如果他在某個部分表現(xiàn)出了問題矾利，我會首先對他的全身姿態(tài)進行糾正姑裂，然后分析他的運動模式，并建議患者學會運動控制男旗，同時調整他的呼吸模式舶斧。在力線平衡的高級階段，我們所要做的察皇，僅僅是讓患者擺放一個舒適的體位茴厉，做一個深呼吸就OK了 。

? ?一般在經過這樣的處理后什荣，病人的疼痛都會大幅度減輕或消失矾缓。如果疼痛仍舊沒有緩解，我們就需要對其附近的肌肉進行處理稻爬，比如頸部的肩帶肌群和頸椎固有肌群嗜闻，等等。

? ?總的來說桅锄，在處理疼痛的治療方案時琉雳，我們始終要將“姿勢的正確性、體態(tài)友瘤、呼吸”放在為第一位翠肘，把對具體部位的松解放在第二位。因為不正確的姿勢沒有得到調整和處理辫秧，就勢必會使肌肉重新緊張束倍，從而反復引起疼痛。

? ?今天看到一則新聞，一個小帥哥因為跟女朋友生氣肌幽，出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，五指箕張僵如雞爪抓半。怒傷肝喂急，肝主筋——心理力線平衡，我們將來會在高級班里面闡述笛求。