2018年5月19 鹿寨中渡 50km越野賽
2018年11月11日 桂林 ?馬拉松
2018年11月17日 ?防城港 ?馬拉松
2018年12月1日 ?桂林陽(yáng)朔 ? 漓江越野跑
Vol.1 ? 5.19鹿寨中渡古鎮(zhèn)國(guó)際越野跑嘉年華?
5.5將樂100岖常，傷退；5.12天目七尖葫督，第七竭鞍；5.13大連馬拉松焕襟，晚到&跨欄未完賽......
鹿寨中渡的越野賽伍掀，是我申請(qǐng)的精英名額，免報(bào)名費(fèi)入录，原本還有大白的半程洽胶，大白臨時(shí)有事鴿子了晒夹，那一周，我在沈陽(yáng)出差姊氓。
周五那天丐怯，從沈陽(yáng)飛桂林，四個(gè)多小時(shí)的航程翔横，到桂林機(jī)場(chǎng)已是天黑读跷，照例是在機(jī)場(chǎng)租了一輛車，一個(gè)多小時(shí)車程棕孙，到參賽包領(lǐng)取點(diǎn)香橋鹿鳴谷舔亭，然后到鹿寨縣城，入住酒店蟀俊，匆匆吃個(gè)晚餐。
也許是因?yàn)樘鞖獾淖茻岫┪恚只蛘呱弦恢鼙荣悰]有完全恢復(fù)肢预，人很困頓，當(dāng)天晚上就覺甚沒胃口洼哎，胡亂吃了幾口烫映，郁郁睡去沼本。
比賽日，驅(qū)車到中渡鎮(zhèn)起點(diǎn)锭沟，又是找停車位抽兆，幾乎也是掐在開賽時(shí)間8點(diǎn)前進(jìn)入起跑區(qū)。僅僅是幾步路族淮，就已經(jīng)大汗淋漓了辫红，處在人群中，可謂熱氣蒸騰祝辣。
跑越野贴妻，總是有不斷的汗如雨，由于已經(jīng)是7個(gè)月以前的事蝙斜，強(qiáng)行回憶過程實(shí)在太勉強(qiáng)了一點(diǎn)名惩，依稀記得第一段的賽道是比較平坦的，有路過一些荷花池孕荠，不少村民都在圍觀加油娩鹉，我還在一條水渠澆水洗臉，天氣實(shí)在是太熱了稚伍。
到了CP點(diǎn)就是灌水罐可樂底循，然后又是跟著人群一起跑，這次的中渡匯聚了不少大神槐瑞，慢慢的又遇到溫暖熙涤、TIM一干人等，前前后后經(jīng)過CP2困檩，過溶洞祠挫，過溶洞的時(shí)候真的不能更爽了。
誰(shuí)能想象有多熱呢悼沿！熱得喘不過氣來的那種等舔！大概是在CP3休息，又遇到溫暖他們糟趾，也正在休息慌植，歇了好一會(huì)，都不想跑义郑，但還是一起有啟程蝶柿。TIM神也順便聊了幾句他當(dāng)年叱咤華南越野屆的事跡，嚇得我一口一口的“前輩”......
慢慢到中午非驮，腳底板在燒交汤，頭頂也在燃，渾身都處在無邊的炙烤中劫笙！和溫暖他們一起走了這一段芙扎，下一段卻是不得不放慢腳步星岗，胃里難受，幾度想吐戒洼，于是開始獨(dú)自渾渾噩噩的后半程俏橘，藿香正氣水陸陸續(xù)續(xù)灌了三瓶，有一段路圈浇，感覺整個(gè)人都在虛脫寥掐，憑著本能在緩緩邁步，幾乎就是幾步一歇汉额，上坡稍微用一點(diǎn)力曹仗，便是一陣虛汗。以為是餓了缺少能量蠕搜，可是肚子卻是鼓鼓脹脹怎茫。
其實(shí)一路過來，都是叫苦不迭妓灌，天地之間就剩下一個(gè)熱~~在一個(gè)山頂?shù)呐R時(shí)降溫點(diǎn)補(bǔ)水點(diǎn)還洗了洗腳轨蛤，降降溫，歇息了近乎半小時(shí)虫埂，在一個(gè)草地上尋著樹蔭躺了十分鐘祥山，甚至在一個(gè)洞口躊躇不前好久......總之就是不想走在烈日下。
大中午就這么熬過來了掉伏，最后一段大概是下午了缝呕，大概也是恢復(fù)了一點(diǎn)，又可以慢慢悠悠的跑起來斧散，也不知道用時(shí)多久供常，反正完賽領(lǐng)包就得趕緊坐擺渡車回起點(diǎn)，絲毫不能耽誤鸡捐，把車開回桂林機(jī)場(chǎng)栈暇，在機(jī)場(chǎng)勉強(qiáng)吃了一點(diǎn)東西，當(dāng)晚航班去南京出差箍镜，到南京酒店已經(jīng)凌晨?jī)牲c(diǎn)源祈，終于吐出來了！
想想這一天色迂，烈日高溫的奔跑香缺，還說要跑進(jìn)前30名拿獎(jiǎng)金的呢！都說17年將樂熱脚草，當(dāng)初是沒有太多的感覺赫悄，桂林也許說得對(duì)，最熱的時(shí)候我大概已經(jīng)完賽馏慨，但這次埂淮，體會(huì)不可謂不深，也讓我再次深知藿香正氣水的重要性写隶，必須上升為我的強(qiáng)制越野裝備了倔撞。
慢的好處是可以慢慢欣賞風(fēng)景，可是這樣的天氣實(shí)在沒有心情去看周圍了慕趴，只是專注眼前的路就已經(jīng)很耗力氣了痪蝇。
有機(jī)會(huì)，也許會(huì)再跑一次吧冕房！
Vol.2 ?12.1漓江越野跑
廣西的山都不高躏啰，所以越野賽爬升也不會(huì)大，中渡50km爬升1800多耙册，漓江越野跑爬升也就1400多给僵，但廣西的越野賽道，風(fēng)景都很養(yǎng)眼详拙！
漓江越野賽的第二天帝际，是早就已經(jīng)報(bào)名的陽(yáng)江海陵島馬拉松，所以饶辙，偶然看到阿貍發(fā)在朋友圈的HK168轉(zhuǎn)讓名額都只能心動(dòng)而悵然蹲诀，按照我的慣例，還是跑自己報(bào)名的比賽吧弃揽。后來繼續(xù)報(bào)了漓江脯爪，那就是打算背靠背了。
看了一下從陽(yáng)朔到陽(yáng)江矿微，需要至少在廣州南轉(zhuǎn)一次車痕慢，從漓江完賽到達(dá)陽(yáng)江領(lǐng)包，理論上需要至少7個(gè)小時(shí)冷冗，很顯然守屉，我又要趕路了。
周五從深圳到廣州南再到陽(yáng)朔蒿辙，高鐵站距離陽(yáng)朔小縣城一個(gè)小時(shí)車程拇泛，到點(diǎn)已經(jīng)停止集中發(fā)放參賽包，只能再去指定的地點(diǎn)領(lǐng)取思灌，然后到酒店俺叭，在群里和一個(gè)小弟合住了一間房，卻原來還是學(xué)生泰偿，第一次參加越野熄守，第一次越野，遇到的人就是我，對(duì)他來講裕照，起點(diǎn)會(huì)不會(huì)太高了一些呢攒发！
由于之前一直想要預(yù)定的3點(diǎn)多的從陽(yáng)朔到廣州南的車票，一直沒票晋南，沒辦法惠猿，只能先定一張2:18分的，順便放著改簽负间，卻也一直改簽不到偶妖，這就意味著，我必須在1點(diǎn)之前完賽政溃，因?yàn)橥曩惖礁哞F需要預(yù)留一個(gè)小時(shí)為妥趾访。
而開賽時(shí)間是8點(diǎn)，這就表示董虱，我只有5個(gè)小時(shí)的時(shí)間來跑這50公里扼鞋，1400的爬升，問題應(yīng)該不大空扎，我想藏鹊。
先收拾好行李，水壺腰包转锈、保溫毯盘寡，基本強(qiáng)裝，輕裝上陣撮慨，吃一碗桂林米粉沒吃完竿痰，熱熱身，出發(fā)砌溺。
由于基本都是平路影涉，偶有起伏的緩坡，基本是按照5多半的速度不緊不慢规伐，沿著江邊跑一段蟹倾，就開始上山，山上基本都是橘子樹猖闪，正是橘子成熟時(shí)鲜棠，枝頭滿滿沉甸甸，擱平時(shí)無論如何也要解解饞的培慌，但這次豁陆，只能趕時(shí)間了。上坡基本也是跑起來的吵护，所以不少人平路跑得飛快的盒音，上坡走的那段時(shí)間表鳍，我就慢慢到了前面。
這次漓江越野CP點(diǎn)之間間隔比較短祥诽，基本就5/6公里的樣子吧譬圣，加上天氣涼爽，所以我的一個(gè)水壺完全夠了原押，基本也沒怎么喝自己水壺的水胁镐，都是補(bǔ)給點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)偎血，然后直接到下一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)了诸衔。橘子肯定是少不了的，可惜的是也不能像往常一樣多吃颇玷。
橘子山上穿梭笨农，又下到江邊，沿江而行帖渠，水泥路谒亦、石板路、河灘路空郊，草皮路都有份招，25公里后的CP點(diǎn)，竟然還有坐船狞甚，這可是第一次遇到跑越野還要坐船的锁摔，兩分鐘過個(gè)江，剛好可以拍照發(fā)個(gè)朋友圈哼审。過江之后3/4公里的樣子谐腰，就是28km組的終點(diǎn)，我一路算著時(shí)間涩盾，是要在兩個(gè)半小時(shí)到達(dá)這里的十气，一看，還不到兩個(gè)半小時(shí)春霍，心里竊喜了一下砸西，知道已經(jīng)穩(wěn)了一半了。
50km組經(jīng)過這里址儒，需要再繞個(gè)圈回到這里結(jié)束芹枷，于是我又往前，據(jù)說前面只有一位選手了离福，大約只有三四百米杖狼，我一聽，有戲哦妖爷，但也沒怎么加速蝶涩，一段磚石鋪就的路面之后進(jìn)入村落理朋，然后上山，而就在這里趕上了那位老兄绿聘，然后慢慢超越嗽上，基本一路僵持到相公山，到相公山的CP點(diǎn)熄攘，工作人員貌似還沒準(zhǔn)備好呢兽愤，需要上到山頂再回來，在山頂打卡點(diǎn)挪圾，問是不是原路返回浅萧，結(jié)果給我們指了錯(cuò)誤的路，幸虧是下到一半沒路了哲思，不然洼畅，估計(jì)是要照著錯(cuò)誤的方向繼續(xù)前行了。
這之后我就一路領(lǐng)先了棚赔，從山頂下來帝簇，開始下起了雨，雨越下越下的意思靠益，收起來的帽子又戴上丧肴，下山上山，幾度起伏胧后，經(jīng)過的都是橘子林芋浮，甚至有一段下坡還是從橘子園中穿過，穿過這個(gè)橘子園绩卤，也就是最后的上坡也爬完了途样，之后是幾公里的下坡路，當(dāng)然濒憋，起伏是免不了的何暇。
在山上奔跑著看看下面的江，煙雨漓江煙雨漓江凛驮，原來是這樣的裆站，下山之后一段水泥路，到了終點(diǎn)前的最后一個(gè)打卡點(diǎn)黔夭，然后同一個(gè)地方坐船過江宏胯，所以跑一次越野居然坐了兩次船。還是那段路本姥，跑過去就到終點(diǎn)肩袍，想不到，跑步的第一個(gè)冠軍是這么來的婚惫！
好玩的是氛赐，到終點(diǎn)后魂爪，工作人員說全程的往這邊！我還能說什么呢艰管！領(lǐng)完賽服滓侍，告訴組委會(huì)我得立馬趕車了，坐船過河牲芋，拎了兩個(gè)包撩笆，手里端了一碗雞湯，船上28km女子冠軍剛好也在缸浦，大家爭(zhēng)相合影夕冲，殊不知邊上這位臟兮兮的大叔是全程冠軍呢！
過江之后到車站餐济，坐車到高鐵站耘擂，才有時(shí)間去換個(gè)拖鞋衣服啥的！也算是長(zhǎng)舒了一口氣絮姆。
趕上這趟車，廣州南到陽(yáng)江的車票也可以該槍往前提一提秩霍，晚上八點(diǎn)多應(yīng)該就可以領(lǐng)到參賽包了篙悯！
當(dāng)初報(bào)漓江，也是三思之后铃绒，被完賽服給吸引的鸽照，沒想到這就拿了個(gè)冠軍。希望以后我所有的比賽都沒有大神颠悬，這樣我也可以冒充一下大神矮燎。
Vol.3 ?11.11桂林馬拉松
今年的桂馬，是去年桂馬之后的約定赔癌，剛好也是瓊瓊生日诞外，雙十一剁手節(jié)。這次的網(wǎng)友見面就在桂林了灾票，然而沒想到我最后一個(gè)坐車過去領(lǐng)參賽包的峡谊，卻第一個(gè)到達(dá)吃飯的地方，大概我是真的餓了吧刊苍。
文苛師兄既们、大白、瓊瓊正什、佩奇啥纸、monkey、航哥婴氮、紅姐......斯棒，還有東道主瓊瓊以及她的歡迎隊(duì)伍馒索，都是好久不見的呢，一頓好吃好喝名船！算起來绰上，這次的行程，竟然算是最悠閑也不趕時(shí)間的了渠驼。
瓊瓊是下午三點(diǎn)多的車票蜈块，她說她要跑快一點(diǎn)才能趕上車，我是下午一點(diǎn)多的車票迷扇，是不是也要跑快一點(diǎn)呢百揭，然而我跑不快呀！
賽前阿貍問我是不是可以帶她試著跑330蜓席，而我知道我自己的狀態(tài)器一，恐怕連自己都進(jìn)不了330，加上配速并不穩(wěn)厨内，所以也沒敢答應(yīng)祈秕，果然自己也沒做到。
第二天早上雏胃，由于分區(qū)不一樣请毛，沒找到大部隊(duì)拍集體照。天氣倒是涼快瞭亮，只是跑出去幾公里就是大雨方仿，這雨基本就是伴隨了整個(gè)比賽，下一陣停一會(huì)~一個(gè)馬拉松统翩，認(rèn)識(shí)一座城仙蚜，其實(shí)也是蠻有意思的是，后半程的路段比較幽靜厂汗，剛好可以看到桂林的山委粉，在這雨后尤其清亮。
就是跑得太累一點(diǎn)面徽，返程的時(shí)候遇到的熟人還真多誒艳丛，肉肉糖標(biāo)志性的笑容、monkey顯然比較他們要快一些趟紊、瓊瓊和超哥看樣子也要PB......
最終345完賽氮双，整雙鞋子都是濕透不用說了，換身衣服霎匈，趕緊撈一碗桂林米粉戴差，然后又是只能孤零零一個(gè)人趕路了！
Vol.3 ?11.17防城港馬拉松
我為什么會(huì)去防城港馬拉松呢铛嘱！這問題問到我了暖释，最初是覺得可以去這個(gè)小城看看也不錯(cuò)袭厂，后來覺得可以去見見某人也可以，結(jié)果呢球匕，人沒見著纹磺，小城倒是看到了。
11月大概是我的水逆月吧亮曹！
月初因?yàn)殚_會(huì)橄杨，雷越野的玉皇山武功山去不成了，月底同事生病照卦，又沒能請(qǐng)到假式矫，同樣是雷越野的三峽168也去不成了，一個(gè)桂馬役耕，一個(gè)防城港采转，都沒有太多想去的意思，但瞬痘，誰(shuí)讓自己報(bào)了名呢故慈！
不用說，到防城港的時(shí)候天已經(jīng)黑了图云，蕓姑娘是不打算見面了惯悠，獅子座也沒想請(qǐng)我吃飯，只能自己去吃個(gè)小面竣况，尚有閑暇，周邊溜達(dá)筒严。
其實(shí)我是比較喜歡防城港馬拉松打分的賽道的丹泉，基本也沒經(jīng)過鬧市，坡多了一點(diǎn)鸭蛙，參賽的人也不多摹恨，大概這里就是這樣一個(gè)小地方，人們不緊不慢的娶视，我也跑得不急不緩晒哄，345的成績(jī)能進(jìn)前100也不錯(cuò)啦。
又是沒有規(guī)劃好的一個(gè)周末肪获，第二天是惠州巽寮灣半馬寝凌，防城港-南寧-深圳-惠州，想不到卡在最后一段孝赫，幸虧也是東哥幫我提前領(lǐng)了參賽包较木，我只能在深圳北站租車開過去巽寮灣，深圳到一趟惠州跑個(gè)半馬青柄，竟然比我從深圳去防城港跑個(gè)馬拉松還花錢多伐债。
報(bào)名不能太沖動(dòng)预侯，跑馬不要太隨意，尤其是峰锁，現(xiàn)在對(duì)馬拉松的興趣越來越少了萎馅，硬路、鬧事都是不是感興趣的地方虹蒋，我喜歡在山上糜芳，還是多跑越野吧。
如果真的要背靠背千诬，也要看看順路與否呀耍目。比如，防城港第二天其實(shí)有肇慶馬拉松徐绑，漓江越野第二天也有南寧馬拉松的呀邪驮。報(bào)名的時(shí)候，不妨讓子彈先飛一會(huì)傲茄。
不過明年應(yīng)該不會(huì)跑那么多馬拉松啦毅访！要么有特色的，要么有影響力的挑幾個(gè)就好了盘榨，現(xiàn)在預(yù)訂的喻粹，大約就是二度重馬、首次武漢草巡、因?yàn)榫嚯x比較近的廣州繼續(xù)抽簽吧守呜、港馬是已經(jīng)錯(cuò)過的了、廈馬那天又有越野山憨、原計(jì)劃的無錫恐怕也是要改越野了查乒、上馬到時(shí)候再看吧、上海半馬大概還是會(huì)和公司一起組隊(duì)參加賽中賽郁竟。其他的就是越野啦玛迄，已經(jīng)定下了不超過20個(gè)越野賽的目標(biāo)，希望自己可以做到芭锬丁蓖议！
