又一個月過去了合溺。這個30天里著重在電子設備使用規(guī)則上骏令。
??孩子第二個30天目標：繼續(xù)鞏固每天早睡9:30早起7:30谤辜。堅決全家執(zhí)行電子產(chǎn)品使用規(guī)則，工作日不用企巢，周末或假日每天一小時枫慷。
11月初是兒子的生日，我們?nèi)乙黄鹑タ芭嗬攘碎L周末浪规。整個行程孩子很興奮或听，是一個難忘的生日經(jīng)歷。在旅途結束前笋婿，一個很好的機會全家聚在一起誉裆，我跟大家宣布了電子設備使用規(guī)則從回到家開始，之前已經(jīng)跟每個人溝通過強調(diào)這么做的原因和必要性缸濒，全家達成一致足丢。有了全家人的配合，之后的執(zhí)行還是有成效的庇配。剛開始有適應期斩跌，兒子也發(fā)過脾氣，但大家統(tǒng)一標準捞慌，幫他轉移注意力等耀鸦，慢慢的他習慣了這個規(guī)則。中間有過反復啸澡，他偷偷找姥爺?shù)膎otes看袖订，或者爸爸給他放水讓他玩會兒手機，我發(fā)現(xiàn)了跟他們再重申這么做的意義嗅虏，之后再沒發(fā)生洛姑，大家統(tǒng)一配合創(chuàng)造出氛圍，是對孩子養(yǎng)成好習慣過程中最大的幫助旋恼。工作日不用電子設備90%以上做到，周末假日的使用沒有計時，超過總時兩小時應該有半數(shù)以上冰更。下一階段要開始計時产徊。
早起做的比較好，我早起上班的日子沒有統(tǒng)計蜀细，但我在家的時間都看到他做到了早起舟铜。偶有例外一般是頭一晚晚睡，導致起不來奠衔。超過21:30睡覺發(fā)生了很多次谆刨。下一階段要加強。
??媽媽第二個30天目標：每周至少七個番茄鐘（每天一個）归斤，帶動孩子一起但他不打卡
我的番茄鐘都做到痊夭，但發(fā)現(xiàn)陪他一起在書房時他總是問我問題，很難做高質(zhì)量的番茄鐘脏里。后來我的番茄鐘是在早晨他沒起來時完成的她我。晚上陪他做作業(yè)，有時候是爸爸陪迫横，不強求用番茄鐘番舆。
下一階段計劃：
再有兩周就放假了。每次假期都是最大的挑戰(zhàn)矾踱。除了安排的活動恨狈，平時也要盡量維持已經(jīng)養(yǎng)成的規(guī)律作息。和孩子一起討論規(guī)劃假期安排呛讲，全家一起配合執(zhí)行禾怠。
??孩子第三個30天目標：繼續(xù)鞏固每天早睡9:30早起7:30，特別是早睡圣蝎。繼續(xù)強化電子產(chǎn)品使用規(guī)則刃宵，假期時每天一小時，但要開始計時打卡徘公。
??媽媽第三個30天目標：和孩子一起規(guī)劃假期時間牲证，每天堅持安排半小時的任務，陪伴完成
