信念，指一個(gè)人堅(jiān)信某種觀(guān)點(diǎn)的正確性牧愁，并支配自己行動(dòng)的個(gè)性?xún)A向素邪。用易仁永澄老師的話(huà)講，就是人對(duì)事物的看法猪半，就是堅(jiān)信某件事物就是這個(gè)樣子的兔朦！
信念是意志力的來(lái)源，而意志力給我們提供能力以克服困難和改變現(xiàn)狀磨确。正確的信念可以推動(dòng)我們走向成功沽甥，而錯(cuò)誤的信念卻要我們?cè)阱e(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。要做到積極主動(dòng)乏奥，第一步就是要拋棄錯(cuò)誤的信念摆舟，樹(shù)立正確的信念。
關(guān)于錯(cuò)誤的信念邓了，一切消極的恨诱，負(fù)面的信念，大抵可以歸為以下幾類(lèi)：
絕對(duì)化的要求：不知道事物發(fā)展的客觀(guān)規(guī)律骗炉，不接受事物變化與自己的意愿相悖照宝，無(wú)法做到換位思考，無(wú)法理解他人的選擇和決策句葵。
以偏概全：對(duì)事物過(guò)分概括化厕鹃，拒絕深入和全面的了解，試圖用事物的表象去判斷其本質(zhì)笼呆，在評(píng)價(jià)一件事的時(shí)候傾向于將范圍擴(kuò)大化熊响，進(jìn)而去評(píng)價(jià)一個(gè)人。
糟糕至極：非黑即白的賭徒心態(tài)诗赌，一次挫折就認(rèn)為自己滿(mǎn)盤(pán)皆輸汗茄，無(wú)法從失敗中獲取能量，缺乏追求成功的動(dòng)力铭若。
其他：阿Q精神洪碳，對(duì)自己沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn)，以他人的低標(biāo)準(zhǔn)作為寬慰自己的理由叼屠。
關(guān)于正確的信念瞳腌，這里借用了易仁永澄老師的“白兔愛(ài)肥鵝”模型：
白（Best） 你已經(jīng)做到了當(dāng)下最好的自己。
兔（There） 任何一個(gè)問(wèn)題都有至少三種以上的解決方案镜雨。
愛(ài)（Abundant） 你的資源是豐富充沛的嫂侍。
肥（Flexible） 做事要靈活，方法不同，結(jié)果不同挑宠。
鵝（Effective） 有效果比有道理重要菲盾。
理解了正確的信念，依然是要通過(guò)刻意訓(xùn)練各淀，不斷強(qiáng)化對(duì)這些信念的敏感度懒鉴，將這些信念刻畫(huà)到腦子里面，引導(dǎo)小我碎浇，釋放積極主動(dòng)的能量临谱。
訓(xùn)練感受
1.‘有點(diǎn)’是一種十分危險(xiǎn)的信念，你設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)決定了你的人生奴璃。
2.念起即覺(jué)悉默，刻意訓(xùn)練自己對(duì)信念的察覺(jué)，及時(shí)識(shí)別并處理掉錯(cuò)誤的信念苟穆。
3.白兔愛(ài)肥鵝模型麦牺，五大基礎(chǔ)信念。
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