恍若隔世音羞。 如果讓我描述真自由訓(xùn)練營帶給我的感受排截，我只能想到這幾個字晃跺。短短一周的時間劫樟，訓(xùn)練營的課程顛覆了我對自律的認識楷怒，重置了我的人生觀葫盼，仿佛自...

今天的主題是：責任。 所謂責任抛猫，即使一個人一定要做并且一定要做好的事情蟆盹。作為學(xué)生，有好好學(xué)習(xí)的責任闺金，作為員工逾滥，有努力工作的責任，作為父母败匹，有關(guān)愛...

首先放出今天的正念： 局部的自律只能解決局部的問題掀亩，完整的自律才是真正的自由舔哪。 今天我們來談?wù)勄榫w。 一槽棍、情緒的產(chǎn)生 情緒尸红，是小我對外界刺激的反...

在前次的筆記中外里，我提到過，自律是用來幫助我們解決問題的特石。那么應(yīng)該如何使用自律來解決問題呢盅蝗？今天我們的關(guān)注點就是，自律究竟要怎么用姆蘸，要用在哪里墩莫？ ...

幸福進化俱樂部新一期的真自由訓(xùn)練營開營了逞敷，這一次狂秦，我們的主題是，如何實現(xiàn)自律推捐。 一裂问、什么是自律 在學(xué)習(xí)自律之前，我們先來認識一下牛柒，什么是自律堪簿。 ...

分身術(shù)訓(xùn)練營的課程結(jié)束了。 在接觸易仁永澄老師的課程以前皮壁，我讀過很多關(guān)于積極主動椭更，自我提升，時間管理蛾魄，精力管理的書籍虑瀑，也參加過社會上一些所謂成功...

信念湿滓，指一個人堅信某種觀點的正確性，并支配自己行動的個性傾向舌狗。用易仁永澄老師的話講叽奥，就是人對事物的看法，就是堅信某件事物就是這個樣子的把夸！ 信念是...

今天我想聊聊小我蜜宪。 所謂的‘小我’械巡，其實是我們?nèi)烁竦囊徊糠郑嵌喾N情緒的結(jié)合體毯焕，在我們感受到外界刺激的時候嘹狞，向大腦發(fā)出情緒信號岂膳，大腦根據(jù)收到的情...

語言可以影響他人，也可以影響自己磅网。有趣的是谈截，我們往往關(guān)注于語言對他人的作用，卻忽略了自己才是那個說話的人涧偷。我們說出的每一句話簸喂，做出的每一個表情，...