早起最重要的是什么闷盔，在這之前我知道是早睡，但是我只是知道而已
在今天之前的一段時(shí)間敏沉，我的鬧鐘設(shè)置的基本上都是六點(diǎn)，鬧鐘每次叫醒然后關(guān)掉在接著睡上半個(gè)小時(shí)或者是快到上班時(shí)間了才起床攒菠，都很困……感覺沒有睡夠
但是最近兩天我并沒有強(qiáng)求自己非得六點(diǎn)起床，把時(shí)間推遲了差不多一個(gè)小時(shí)，起來(lái)的時(shí)候感覺很好啤它，沒有那種沒睡夠的感覺
所以今天早起我有一個(gè)感悟就是，你要是想早起那就保持充足的睡眠時(shí)間渊胸，這個(gè)很重要
當(dāng)然我也想到可能最近天氣暖和了频丘，所以早起沒有那么難了
