2021.5.15日
習慣養(yǎng)成第265天
百日養(yǎng)生計劃第76天
昨晚23：00入睡
清晨05：00醒來
清晨完成事項：
干洗臉100下
干梳頭100下
搓耳朵100下
搓鼻翼100下
叩齒100下
轉動眼球100下
驢打滾100個
雙手搓熱捂眼睛
手心搓腳心
推肝經(jīng)
敲打肝經(jīng)膽經(jīng)
揉腹
站樁
顫抖
晚上完成事項：
感恩詞朗讀
正能量朗讀
祈禱文朗讀
跪坐
泡腳破
入睡
【家】
文/秀娟
今天是百日養(yǎng)生計劃第76天作喘，昨晚十一點入睡松逊，清晨五點被鬧鈴鬧醒迁杨。上完衛(wèi)生間肝断，又躺回床上赤嚼，開始揉腹，期間有打嗝、流眼淚等反應旬昭。
揉腹結束，來到廚房幫兒子切牛肉絲览闰、洗蔬菜芯肤、切蔬菜等。兒子今天返校压鉴，他不想在動車上點餐崖咨，只好在家里準備好健身餐，帶到車上吃油吭。
清晨六點击蹲，走進老師的視頻號直播，與老師和伙伴們同頻站樁婉宰、顫抖歌豺、收功，一股無形的能量滋養(yǎng)著我心包。直播結束类咧，全身微微出汗，身心舒服。
接下來分三次共完成100個驢打滾痕惋，又進行手心搓腳心，手心拍打腳心值戳，推肝經(jīng)议谷，敲打肝經(jīng)膽經(jīng)等練習。結束清晨鍛煉堕虹，神清氣爽，能量滿滿鲫凶。
清晨七點過波附，兒子吃完早餐掸屡，一切準備就緒然评，提著行李箱準備出發(fā)仅财。出門時盏求，一句“媽，我走了”亿眠，不知為什么碎罚，心里莫名地升起一種淡淡的不舍。
今天是五月十五日纳像，一個特別的日子——世界家庭日荆烈。在這個特別的日子里，靜下心來竟趾，感受家的溫暖和美好憔购，回憶曾經(jīng)那些感動的瞬間……
家不僅僅是一幢房子，一個地址岔帽，它是漂泊者的避風港玫鸟，是最溫暖的港灣，是心靈的驛站犀勒。家鞋邑，是一個最溫馨最有愛的地方诵次。
家不在于大小，而在于溫馨枚碗；家不在于貧富逾一，而在于有愛；家不在于講理肮雨，而在于講情遵堵。無論我們身在何方，只要有家人的地方就是溫暖的家怨规。
小時候陌宿，沒有美食可吃，一家五口圍坐在灶臺波丰，吃著粗茶淡飯壳坪，心里也甜。小時候掰烟，沒有漂亮的衣服可穿爽蝴，走親戚還得借衣服穿，心里也美纫骑。
快樂總是很簡單蝎亚，因為有父母和哥哥陪伴。后來先馆，離開了家发框，到別的城市上學，再后來煤墙，又到別的城市工作梅惯，依然時時刻刻想念著家。
有父母在的地方仿野，就是最溫暖的家个唧。無論腳步走多遠，家是靈魂相系的地方设预；無論心靈多孤寂，家是永遠思念的地方犁河。
直到有一天鳖枕，媽媽離開了我們，再后來桨螺，爸爸也離開了我們宾符。再提起家時，曾經(jīng)的溫暖蕩然無存灭翔，取而代之的是難過魏烫，是遺憾，是追悔莫及。
都說有媽的孩子像個寶哄褒，可如今稀蟋，我卻像一根草，只能在夢中去感受曾經(jīng)那個溫暖的家呐赡，在夢中去感受爸爸媽媽的溫暖退客。
沒有什么比家更溫暖，沒有什么比親情更珍貴链嘀。家就是愛萌狂，家就是暖。我也要讓兒子感受到家的溫暖怀泊，并讓這份溫暖能持續(xù)得久一點再久一點茫藏。
