《建構(gòu)解決之道》讀書筆記分享（167）
第三篇：焦點解決短期治療于危機(jī)干預(yù)與情緒困擾的應(yīng)用
——在危機(jī)中人們往往展現(xiàn)了比原先被認(rèn)定還要多的資源與力量惨远。
在突發(fā)危機(jī)事件后鞭达，人們需要立即的支持來穩(wěn)定自己的情緒，并開始適應(yīng)這些新加入生活的事件槐臀。
危機(jī)干預(yù)的服務(wù)包括醫(yī)療服務(wù)锄蹂、危機(jī)熱線，庇護(hù)所水慨，支持團(tuán)體败匹，個別咨詢等。危機(jī)干預(yù)的重大原則包括把握立即性讥巡，現(xiàn)實性掀亩，時間限制性，以當(dāng)事人的安全為最大考量欢顷，以及采取立即可用的資源及行動槽棍。
危機(jī)干預(yù)的第一原則是，如何降低危機(jī)事件的嚴(yán)重性與危險性抬驴，如何幫助當(dāng)事人度過目前的危機(jī)炼七。
化危機(jī)為生命的轉(zhuǎn)機(jī)，是危機(jī)處理另一個深遠(yuǎn)的介入方向布持，如何逐步幫助當(dāng)事人接納與面對現(xiàn)實豌拙，讓當(dāng)事人能從中悟得人生的意義與價值，而重新建構(gòu)出生命哲學(xué)中的正向價值题暖，這樣才算真正走出危機(jī)按傅，走過傷痛捉超。
二、焦點解決短期治療應(yīng)用于危機(jī)干預(yù)的介入流程與技巧
（五）奇跡問句是形塑目標(biāo)的仙女棒
2.通過奇跡問句建構(gòu)良好的目標(biāo)
良好的目標(biāo)主要有以下幾個特色：
（1）對當(dāng)事人是重要的唯绍。
（2）含有關(guān)系互動觀點的：可用關(guān)系問句來協(xié)助當(dāng)事人在其社會系統(tǒng)內(nèi)參考重要他人的觀點拼岳，以豐富，擴(kuò)大况芒，修正與落實當(dāng)事人的目標(biāo)解決方法或具體作為惜纸。
（3）具體情境化的：咨詢師要耐心試圖聚焦于當(dāng)事人，最希望在什么時間地點情境下绝骚，有些什么不同的改變與縮小當(dāng)事人蔓延的情緒耐版，并增加明確目標(biāo)形成的可能性。
（4）讓當(dāng)事人描述想要的是什么：讓當(dāng)事人聚焦想要什么压汪，將會使當(dāng)事人覺得容易開始行動椭更，并覺得有正向的力量感。
（5）怎樣可以開始一小步：
幫助當(dāng)事人集中思考可以“開始”采取的第一小步以及先做什么可以讓生活什么地方“開始”有所不同蛾魄，則容易讓沮喪的當(dāng)事人先動起來虑瀑，漸進(jìn)形成最后的結(jié)果。
（6）在角色內(nèi)確定能做的：咨詢師可以引導(dǎo)當(dāng)事人思考：如果對方做了什么滴须？當(dāng)事人會有什么不同舌狗？或者當(dāng)對方不同時，當(dāng)事人又會如何回應(yīng)扔水？
在這種相互循環(huán)的互動影響下痛侍，可刺激當(dāng)事人思考自身能先有所努力的方向。
（7）可測量的具體行動
如果當(dāng)事人能具體評量自己魔市，覺得自己在前進(jìn)時就更容易積極向前主届。
（8）符合現(xiàn)實的：現(xiàn)實的目標(biāo)是需要可以達(dá)成的，可以給予當(dāng)事人能量的待德，且符合當(dāng)事人生活脈絡(luò)的君丁。咨詢師可與當(dāng)事人一起共同檢視對于達(dá)到目標(biāo)所具有的信心與能力，評估及厘清達(dá)成目標(biāo)的必要條件将宪，才能將當(dāng)事人過去的成功經(jīng)驗及力量引入目標(biāo)達(dá)成中绘闷。例如在有心臟病的情況下做些什么事，而能讓心臟病的影響減至最低较坛？或逐步使病情好轉(zhuǎn)的實際行動等“與病共處”的方向印蔗。
“多做一點什么？”“需要多發(fā)生一點什么丑勤？”的奇跡問句华嘹，暗示著當(dāng)事人已經(jīng)讓解決之道發(fā)生了或生活中已存在有助益的人、事法竞、物耙厚。在回答奇跡問句愿景細(xì)節(jié)圖像的過程中强挫，當(dāng)事人預(yù)演了一次未來改變后的美好愿景，會帶給當(dāng)事人信心與改變的動力颜曾，幫助他們?nèi)プ非笥幸饬x及可達(dá)成的未來，甚至知道如何開始邁向愿景的第一小步秉剑。
如何掌握提問奇跡問句的時機(jī)非常重要泛豪，有時處于危機(jī)的當(dāng)事人暫時難以進(jìn)入奇跡問句去擁有自己的目標(biāo)，或者認(rèn)為光是處理現(xiàn)在到明天的種種問題侦鹏，都令他疲于應(yīng)付了诡曙。所以面對這樣的當(dāng)事人，一直推逼當(dāng)事人去進(jìn)行目標(biāo)形成或追問奇跡問句略水，不會有太大的幫助价卤。應(yīng)先問他們應(yīng)對問句，反而會是比較好的選擇渊涝。
在面對危機(jī)當(dāng)事人時慎璧，咨詢師的同步與尊重非常重要，而且必須持續(xù)保持跨释。
