一、今日計劃
今天是什么日子
日子：2019年5月15日励翼，星期三
起床：5點
天氣：晴
心情：還不錯
紀念日：無
讀書寫作計劃
1.聽書一至兩篇查库。
2.看書一小時。
3.寫兩篇以上文章骡和。
運動健身計劃
1.晨跑8公里相赁。
2.中午走路3公里相寇。
3.晚上瑜伽1.5小時。
工作任務(wù)
無
二钮科、昨日盤點
昨天是什么日子
日子：2019年5月14日唤衫，星期二
天氣：晴轉(zhuǎn)多云
起床：5點
就寢：24時
睡眠：晚上5小時，中午1小時绵脯，共計6小時
心情：不錯
紀念日：無
運動·健身·養(yǎng)生
早上：晨跑50分鐘佳励，8.5公里。拉伸13分鐘蛆挫。
中午：行走30分鐘赃承，3。2公里悴侵。
晚上：瑜伽1.5小時瞧剖。
步數(shù)：17500步
學習·讀書·寫作
1.聽攀登讀書會《原生家庭》
2.讀《清朝原來是這樣》。
3.讀簡書文章可免，并完成點評任務(wù)抓于。
4.寫兩篇文章，約3000字浇借。
5..寫簡書上發(fā)布三篇文章捉撮。在頭條號、搜狐號妇垢、大魚號巾遭，企鵝號各發(fā)布一篇文章。百家號無法登錄闯估。
人際·家人·朋友
1.早上送女兒上學灼舍。晚上接女兒回家。
2.中午睬愤，晚上給妻子打電話片仿。
工作任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：正常上班尤辱。
改進：無
習慣養(yǎng)成：早起砂豌，運動健身厢岂，合理健康飲食。
周目標·完成進度
重新回到散文推薦作者行列阳距。未完成塔粒。
最美好的三件事
1.寫了三篇文章。能把靈感變成文章筐摘，快速成文卒茬，寫作速度有所提高。
2.女兒心態(tài)得到了調(diào)整咖熟，從談話中能感覺到她的進步圃酵，真好。
3.藥費報銷到賬馍管，雖然不多郭赐，但至少有一些。
思考·創(chuàng)意·未來
近期文章閱讀量不高确沸，需認真反思一下捌锭。可能是文章發(fā)布過于密集罗捎，重視了數(shù)量观谦，忽視了質(zhì)量。
后記：寫了幾篇復盤桨菜，有點記流水賬的感覺豁状，略顯粗糙。涉及工作內(nèi)容較少雷激，需不斷完善模板內(nèi)容替蔬。希望以后會越來越好！
