我們總是喜歡拿自己跟別人比:有些人含著金鑰匙出生这难，我們不免忿不平姻乓；看到別人做的比自己好，我們也常懷嫉妒之心剪个；與人相處扣囊，我們覺得自己不夠好侵歇，總感到自卑。
我曾經(jīng)有過同樣的困惑，每個人都或多或少會有這些情緒吧。那時的我總感覺自己一無是處痪伦，這讓我封閉自己网沾，常常處于自責(zé)之中。這種狀態(tài)一直持續(xù)了很久醋旦，直到現(xiàn)在我也不敢說完全脫離了這種狀態(tài)钉凌。
幸運的是捂人，平時因為喜歡看書，在書中總能解答一些迷思滥搭。有一次，讀到海明威的《真正的高貴》，他對高貴定義:優(yōu)于別人并不高貴，真正的高貴在于優(yōu)于過去的自己宪迟。當(dāng)時對這句話的領(lǐng)悟并不深刻，只是感覺很喜歡交惯，背了下來次泽。
后來經(jīng)歷了一些磨難，每每最沮喪的時刻腦海里都會浮現(xiàn)出這句話席爽。如同暮鼓晨鐘意荤，常能于低落沉中驚醒。慢慢的只锻，對這句話的理解越來越深刻玖像。覺得這簡直是至理名言，人活著的意義就是超越自己齐饮。王陽明在龍場悟道:吾性自足捐寥，不假外物。說的也是這個道理祖驱。王陽明剛開始按照朱熹的路子“格物致知”握恳，從外界去尋求真知，結(jié)果格竹子格的吐血也沒格出個所以然捺僻。他的心學(xué)歸根結(jié)底就是三個字“心既理”乡洼，只要你內(nèi)心強大了崇裁，外界一切自然為你所用。
人的潛能到底有多大束昵？沒有人能給出確切答案拔稳。但我們可以從一些數(shù)據(jù)上得到一些依據(jù)。根據(jù)世界上俯臥撐的吉尼斯紀錄:人一口氣做俯臥撐的數(shù)量是10507個锹雏，連續(xù)24小時做俯臥撐的數(shù)量是46001個巴比。這些數(shù)字讓人瞠目結(jié)舌，我們平時做100個俯臥撐就動彈不得了礁遵。事實上每個人都有這樣的潛能轻绞，那些人也都是通過刻意練習(xí)達到這樣的水平的。甚至連貝多芬這樣被認為天才的音樂家榛丢，他的完美音高一直被認為是天賦的象征。而科學(xué)家們通過刻意練習(xí)將24個普通人都訓(xùn)練出了這種能力挺庞。
那么該怎么練習(xí)呢晰赞？《刻意練習(xí)》這本書里總結(jié)了四個步驟:1、確定自己的目標选侨，找到自己感興趣的領(lǐng)域掖鱼。2、找到該領(lǐng)域的高手援制，專家或者權(quán)威書籍戏挡。3、總結(jié)他們成功的原因和方法晨仑。4褐墅、投入大量的時間和精力去進行刻意練習(xí)，并得到及時有效的反饋洪己。
中國有一個成語叫做熟能生巧妥凳，而英語里也有一句類似的句子“practice make perfect”。這是世界通用的法則答捕，只要你做到這四點逝钥，即使你不能成為頂尖的天才，至少你成為一個高手是不成問題的拱镐。
儒家經(jīng)典《大學(xué)》里面開篇明義:“知止而后有定艘款，定而后能靜，靜而后能安沃琅，安而后能慮哗咆，慮而后能得∫婷迹” 就是說只有反躬自省岳枷，找到自己的目標，找到行之有效的方法，刻意練習(xí)空繁，你就成就了你自己殿衰。
