天氣：早上烏云密布（陰）移必，上午不見天日（多云）
心情：我慢高山，越格發(fā)揮
日常任務(wù)
早睡早起：
22：05—5：35
穿衣洗漱：
5：36—5：47
殿堂課誦：
早課：6：00—7：02
晚殿：4：00—5：02
誦往生論、念佛人每日誦念思維：18：00—38
粥飯藥石：
早粥：7：09—18—33—37
午齋：11：50—59—12：16—19
藥石：5：08—12—26—28
（叫香，完成忿危，洗碗，出堂）
勞作運動：
搬柴：7：40—8：20
打羽毛球：18：50—19：10
讀書學習:
月末學習演講：8：30—11：49（13位）
整理演講資料：19：20—21：40
這一周需要完成三件事：
早睡早起毒嫡，按時吃飯，報數(shù)念佛
念佛報數(shù)：7500
調(diào)整狀態(tài)：
晚上休息提前關(guān)手機，最好在21：30
習慣養(yǎng)成：
做事情有時間規(guī)劃兜畸，會經(jīng)撑停看時間，按部就班一點點改善咬摇。
