自律日記2024-11-26

起床:6:00? ? ? ? ? ? ? 實際:06:28

鍛煉:早上晚上各30分鐘。早上瑜伽-未完成、晚上八段錦未完成普舆;

衛(wèi)生:早上晚上各30分鐘。

喝水:早上白開水1杯校读。上午白開水3杯沼侣,中藥100克。下午白開水3杯歉秫,中藥100克蛾洛。晚上白開水1杯

早餐:未吃

午餐:玉米半個,紅薯半個

晚餐:包子2個雁芙,紅薯半個

入寢:23:00

工作

今日請假

學習

? ? ? 1.上午:3小時轧膘。完成《財稅合規(guī)官》習題50題? ? -----------未完成。

? ? ? ? 2.零碎時間:完成《審計培訓課程》1.5課時? ? ? ? -----------未完成兔甘。

? ? ? ? 3.下午:3小時谎碍。完成《財稅合規(guī)官》習題50題? ? -----------未完成。

創(chuàng)作

? ? ? ? 1.上午:1個小時洞焙◇〉恚《寂靜濕地》目錄及故事梗概? ? -----------未完成拯啦。

? ? ? ? 1.晚上:3個小時∪廴危《寂靜濕地》目錄及故事梗概? ? -----------未完成褒链。

小說

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