我每日復(fù)盤最終的目的就是和昨天的自己對(duì)話，對(duì)昨天好的方面進(jìn)行總結(jié)梳凛，納入個(gè)人執(zhí)行制度里面耿币。
一、時(shí)間管理
1.沒(méi)有堅(jiān)持好要事第一韧拒，沒(méi)有對(duì)最重要的事情進(jìn)行系統(tǒng)安排淹接。
2.對(duì)工作沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)的安排。沒(méi)有將年計(jì)劃轉(zhuǎn)化成月計(jì)劃叛溢。更沒(méi)有做到周安排和日派工塑悼。
3.沒(méi)有做好抓落實(shí)。我可能存在老好人思想楷掉，覺(jué)得不要得罪大家就行了厢蒜。
4.今天早上起床，還是有點(diǎn)惰性了烹植，我應(yīng)該立即起床斑鸦。
二、飲食和運(yùn)動(dòng)
1.今天還是吃糖了草雕，堅(jiān)持做到下午不吃甜的巷屿。
2.沒(méi)有按照健康飲食者的基本要求推進(jìn)各項(xiàng)工作。
3.運(yùn)動(dòng)一切按照正常要求進(jìn)行攒庵。關(guān)鍵是要降體重，要不然運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?qū)οドw的損傷太大了败晴。
三浓冒、情緒控制
1.今天的老毛病又犯了，我其實(shí)說(shuō)別人的缺點(diǎn)有什么意義呢尖坤？我為什么不能看到別人的優(yōu)點(diǎn)呢稳懒？
2.今天不再批評(píng)人，我要看到每個(gè)人優(yōu)點(diǎn)慢味，從他們的優(yōu)點(diǎn)中汲取學(xué)習(xí)的方式场梆。
四、英語(yǔ)學(xué)習(xí)和練字
1.英語(yǔ)學(xué)習(xí)還是要功利性點(diǎn)纯路，如果沒(méi)有功利性的基本要求或油，恐怕我不會(huì)有深刻的體會(huì)。
2.每天對(duì)照好習(xí)慣的養(yǎng)成驰唬，看英文版的TED演講顶岸。每周只看一個(gè)腔彰。背誦單詞、模仿發(fā)音都從這個(gè)上面出來(lái)辖佣。
3.練字繼續(xù)堅(jiān)持住霹抛，每天鍛煉撰寫(xiě)紙質(zhì)版的讀書(shū)心得，不超過(guò)50字卷谈。
五杯拐、讀書(shū)和寫(xiě)作
1.每天利用早上讀書(shū)不得少于1小時(shí)。每天利用早上寫(xiě)作世蔗，不少于1小時(shí)端逼。
2.早上5點(diǎn)30分起床后，7點(diǎn)30分前完成以上兩項(xiàng)工作污淋。
