拿村上的比喻來說评矩，每個人都要往自己的內(nèi)心深處打一口井叶堆，那是非常孤獨的事。但是斥杜，只要這口井打得足夠深虱颗，深到最深的地方，就會將我們和別人連接到一起果录。
當(dāng)我們對自我成長有了覺察上枕，獨自打井是艱難的，我們還需要一個團(tuán)體弱恒，一些理論和方法辨萍，基于此，海容文化開始了為期8周的自我探索之旅返弹。
《做自己的心理治療師》這本書的作者是正面管教創(chuàng)始人琳.洛特锈玉，琳是阿德勒心理學(xué)的受益者，同時又是一位創(chuàng)意非凡的心理治療師义起，把我們認(rèn)識自己內(nèi)在小孩的路徑展現(xiàn)得清晰拉背、易懂、易操作默终。以這本書為線條椅棺，加上每一個人的生命故事，還有我自己綜合多年的學(xué)習(xí)經(jīng)驗齐蔽，大家都感到自己的那口井到了深處两疚，與成長團(tuán)體的每一個人深深的連接。
每一個生命都需要溫柔的呵護(hù)含滴，內(nèi)在的成長也需要順勢慢慢的诱渤、靜靜的、穩(wěn)穩(wěn)的進(jìn)展谈况，常成酌溃可以達(dá)成可以維持長久的事递胧。
童年記憶就像黃金一樣珍貴，它能夠幫助我們看到對自己赡茸、對他人缎脾、對生活根深蒂固的信念，這些信念就是我們的內(nèi)在小孩坛掠。
壓力之下內(nèi)在小孩會失去安全感赊锚，立即出來掌控全局治筒，本需要踩個油門屉栓，卻手忙腳亂踩了剎車；本可以自由的前進(jìn)耸袜，卻總是尋求他人給個答案友多；本可以自由表達(dá)，卻總是怕被人看低……
內(nèi)在小孩的視線只有方圓1米堤框，或是直線距離1米域滥，當(dāng)我們內(nèi)在小孩開始成長學(xué)習(xí)，我們將看到三維蜈抓、四維启绰、五維……的空間，生命將會自在沟使、安然委可。
我們蹲在地上太久會很累，如果我們站在凳子上太久會很疲憊腊嗡，孤獨着倾。
呈現(xiàn)生命最本然的狀態(tài)是最省力的。
生命不需要努力去變成什么樣燕少，它本來就足夠好了卡者。
放不下別人眼中的自己這個糾袢，內(nèi)在小孩就無法長大客们。
信任生命崇决，信任它的帶領(lǐng)，活在當(dāng)下底挫，做好眼前事恒傻，愛好眼前人。順勢而為凄敢，隨順行事碌冶，生活中就開始有很多驚喜。
生活幾乎是不可能面面俱到的涝缝，
有的人嘗試不斷做自己對的事情拯救世界和他人扑庞；
有的人試圖做讓所有人都開心的事情譬重；
有的人試圖放慢節(jié)奏，凡事謙讓罐氨；
有的人試圖做事縝密臀规，計劃周全；
其實內(nèi)心都有一個聲音栅隐，希望自己做到完美或是把事情做到完美塔嬉。
這樣做，要么累人租悄，要么累己谨究，要么累人也累己。
帶著覺察泣棋，擁有接受不完美的勇氣去看待自己胶哲，看待他人，看待人生潭辈，是不是會有不同的選擇呢鸯屿？答案就在我們自己的踐行中。
當(dāng)我們看到想法把敢、感受寄摆、決定這個思維模式時，深深的感到：念生煩惱生修赞，念滅煩惱滅婶恼，我們喪失勇氣和方向時，經(jīng)常會被自己的念頭擾得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)榔组，失去了方向熙尉。
念生因果生，想法搓扯、感受检痰、決定幫助我們看到因果，用正念的方式轉(zhuǎn)化將帶來內(nèi)心的安寧锨推、喜悅铅歼，能讓我們的想法、感受换可、決定煥然一新椎椰。我們逐漸都找回了這個覺知的能力。
我們一起陪伴度過了8周的時間沾鳄，每次的見面都被冬日暖陽深深相擁慨飘，有時候關(guān)系中真正的聯(lián)結(jié)，只需要一個愛的眼神，一個愛的擁抱瓤的，一句愛的語言休弃，奇跡就會發(fā)生，我們的心開始柔軟圈膏，內(nèi)在的情感開始自然的流動塔猾。
持續(xù)8周的自我探索之旅在大家依依不舍，意猶未盡中結(jié)束了稽坤。大家對自己的好奇丈甸，對生命的好奇，對關(guān)系的好奇尿褪，方能成就我們?nèi)绱顺ㄩ_睦擂、親密陪伴的成長團(tuán)體。
頭腦的解放茫多，
心理的升華祈匙，
靈魂的自由，
是一個多維度螺旋上升的過程天揖，我們的生命經(jīng)由八周的學(xué)習(xí)，角色體驗和個案的深度探索跪帝，都已經(jīng)發(fā)生了改變今膊。或許在生活的某個時候伞剑，就會有咱們這個班的畫面斑唬、金句、笑梗出來幫助自己有更深的洞見和更智慧的選擇黎泣。
忙碌的人很多恕刘，有趣的靈魂卻少，我有幸和22位有趣的靈魂一起酣暢淋漓的走進(jìn)互相的心靈圣殿抒倚，心懷感恩和敬畏褐着，深深的相信每一個人都本自具足，每一個人內(nèi)在的力量都是無窮的托呕。
回顧精彩畫面含蓉、笑梗、金句
插兜的孫老師
已經(jīng)被老公寵上天的安迪
有錢的全職媽媽Tina
一個眼神秒殺老公的周穎
感應(yīng)靈敏觸電的慧瑩
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我們終其一生都在追求彼岸的智慧项郊，有時如同背著孩子找孩子一樣馅扣。
書，課程着降，老師差油，生活是我們到達(dá)彼岸的船，當(dāng)我們到了彼岸是不能再背著船前行的任洞，需要把船放下蓄喇。如果我們一直在船上不肯下來食绿，那么也到不了彼岸。
有的時候我們有可能已經(jīng)乘船到了彼岸公罕，自己卻不接受器紧，認(rèn)為那不是自己想像的彼岸，不愿意為自己負(fù)責(zé)楼眷，又返回跳進(jìn)水里繼續(xù)受苦铲汪；或是回到船上才覺得安全，繼續(xù)去找自己心里的那個彼岸罐柳，這樣的話掌腰，佛陀再世也渡不了你。
此岸即彼岸张吉，都在當(dāng)下齿梁。愿大家上岸后棄船輕松前行，祝福大家喜樂平安肮蛹！
