在《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)中歉闰，作者周嶺通過(guò)探索大腦構(gòu)造辖众、潛意識(shí)以及元認(rèn)知等思維規(guī)律，為我們揭示了自我成長(zhǎng)的秘密和敬。讀后凹炸，我深感震撼，原來(lái)我一直是這樣做的昼弟。
周嶺寫(xiě)的自我成長(zhǎng)的理論與葉武濱老師的時(shí)間管理理論啤它，有著異曲同工之妙，因?yàn)橐恢痹谯`行舱痘，所以讀完以后感觸更深变骡，也堅(jiān)定了我所堅(jiān)持的堅(jiān)持
過(guò)去，我總被自己的天性所束縛芭逝，無(wú)法擺脫一些固有的思維和行為模式塌碌。然而，通過(guò)閱讀這本書(shū)旬盯，我明白了人為什么會(huì)被這些行為所左右台妆，并能運(yùn)用認(rèn)知的力量去觀察和指導(dǎo)自己翎猛，逐漸克服了那些束縛我的天性。
此外接剩，書(shū)中提到的“深度學(xué)習(xí)切厘、關(guān)聯(lián)、反饋”等事物規(guī)律懊缺，也讓我對(duì)如何真正成事有了更深刻的理解疫稿。我很愿意去嘗試用這些規(guī)律去指導(dǎo)自己的行動(dòng)，并且發(fā)現(xiàn)效果顯著桐汤。
明白了和去做了而克，是截然不同的兩個(gè)結(jié)果，讀了這本書(shū)我更愿意去做嘗試了怔毛。
總的來(lái)說(shuō)，《認(rèn)知覺(jué)醒》是一本非常有價(jià)值的書(shū)腾降，它幫助我打開(kāi)了自我改變的大門(mén)拣度，讓我找到了真正的內(nèi)在動(dòng)力。我推薦給大家也去讀一讀螃壤，讀后你一定會(huì)很有收獲抗果。
