負(fù)面情緒也是一種能量膏蚓，這就是現(xiàn)在主流人群所說(shuō)的“負(fù)能量”瓢谢。不知從何時(shí)起，“負(fù)能量”如過(guò)街之鼠一般驮瞧，成了人人喊打的對(duì)象氓扛。
人們恐懼、厭惡它，覺(jué)得它“不祥”采郎，把它視作瘟疫一樣的存在千所，似乎沾染上以后就會(huì)陷入不幸，而且覺(jué)得它還會(huì)蔓延傳遞蒜埋，像無(wú)形的惡魔淫痰。
所以人們對(duì)它口誅筆伐，試圖對(duì)它全面封殺整份，就好像人世間如果沒(méi)有了“負(fù)能量”待错，人類就能得到幸福似的。
記得網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)說(shuō)法：有個(gè)生理學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下呼在水里的氣體溶解水烈评。當(dāng)他把人生氣時(shí)呼出的“氣水”注射到大白鼠身上時(shí)朗鸠，12分鐘后大白鼠竟然死了。原來(lái)人在生氣時(shí)呼出的物質(zhì)居然可以毒死一只大白鼠础倍。所以人們紛紛表示：千萬(wàn)別再生氣了烛占！
我看到這樣的言論就很奇怪：生氣是人類的正常情緒之一，誰(shuí)能做到“說(shuō)不生氣就不生氣”嗎沟启？如果做不到忆家，那是不是就意味著，生氣要憋著德迹，不發(fā)作出來(lái)呢芽卿？那些能毒死一只大白鼠的毒氣，憋著豈不是毒害我們自己胳搞？
其實(shí)我想說(shuō)的是卸例，負(fù)面情緒不是我們的敵人，它是提醒我們內(nèi)在需求是否得到滿足的一種信號(hào)肌毅，它是我們內(nèi)心真實(shí)的需求想要被看見(jiàn)筷转，想要被接納的一種表達(dá)，它是保護(hù)悬而、調(diào)節(jié)我們身體和心靈的一種功能呜舒，它是我們生命中不可或缺的一部分。
被允許發(fā)泄負(fù)面情緒的人笨奠，才不會(huì)被心中的負(fù)面情緒反噬淹沒(méi)袭蝗，才有可能變得更正能量。
在汶川地震期間般婆，王兆山先生的那首《江城子》：“十三億人共一哭到腥，縱做鬼，也幸福蔚袍∠绶叮”被有些人譽(yù)為盛世雄文，被稱作正能量。
但是我們真的需要這樣的正能量嗎篓足？我們真的需要在應(yīng)該悲傷的時(shí)候去堅(jiān)強(qiáng)嗎？
我相信很多人是被迫開心闰蚕、積極栈拖、正向的。而這種被迫正能量的社會(huì)形態(tài)是違背自然規(guī)律的没陡，是扭曲的涩哟。
有時(shí)候一個(gè)負(fù)面情緒被壓制下去，就會(huì)有另一個(gè)替代性的負(fù)面情緒被推擠上來(lái)盼玄，這就是為什么我們的失落贴彼、傷心或者痛楚，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭謶只蛘邞嵟脑颉?/p>
其實(shí)很多人并不知道埃儿，負(fù)能量與正能量一樣器仗，具有無(wú)與倫比的創(chuàng)造性，以及不可小覷的力量童番。
壓力下的焦慮和恐懼能量
大自然非常復(fù)雜而且殘酷精钮，所以在生物演化的過(guò)程中，由于外界的壓力或者刺激而逼迫下一代基因隨機(jī)出現(xiàn)基因突變剃斧，使得生物進(jìn)化成為了可能轨香。
我們?nèi)祟惖淖嫦龋谝淮未蚊媾R危險(xiǎn)幼东、困境的時(shí)候臂容，身體產(chǎn)生出巨大的焦慮、恐懼等負(fù)面的情緒根蟹，這種負(fù)面情緒激發(fā)出身體結(jié)構(gòu)進(jìn)化或者改變的訴求脓杉，從而創(chuàng)造出許多絕處逢生的逆轉(zhuǎn)機(jī)遇，確保了人類演化歷程延綿不斷的進(jìn)行下去简逮。
也就是說(shuō)丽已，災(zāi)難之后，帶來(lái)的不僅僅是毀滅买决，還有奇跡沛婴。
孤獨(dú)、壓抑督赤、悲傷等痛苦下的能量
弗洛伊德曾說(shuō)過(guò)：本能壓抑構(gòu)成了人類文明中所有最寶貴財(cái)富的基礎(chǔ)嘁灯。
弗洛伊德根據(jù)多年的觀察研究，認(rèn)為人類的“創(chuàng)造”行為躲舌，是為了宣泄壓抑丑婿、恐懼、悲傷等痛苦情緒。
他認(rèn)為人類的創(chuàng)造欲是出于一種把“被動(dòng)”的痛苦體驗(yàn)變?yōu)橐环N“主動(dòng)”的表現(xiàn)行為羹奉，是為了宣泄自己的痛苦秒旋、無(wú)助，把自己遭遇的不愉快和打擊變?yōu)橐环N主動(dòng)出擊的诀拭、主動(dòng)揭示和表述的迁筛，作為一種對(duì)自己痛苦的補(bǔ)償行為來(lái)做的事情耕挨。藝術(shù)家們是在用一種隱藏的或者直接的創(chuàng)作手法在表達(dá)著自己“痛苦”的經(jīng)歷和情感细卧。
貝多芬的《命運(yùn)》，梵高的《向日葵》筒占，愛(ài)德華的《吶喊》贪庙，弗里達(dá)的《破碎的脊椎》，卡夫卡的《變形計(jì)》……哪一件創(chuàng)作不是飽含著血與淚的世間瑰寶翰苫。
所以我們的世界從來(lái)不缺美好的藝術(shù)止邮，也從不缺少懂得欣賞藝術(shù)的人，因?yàn)橥纯嗍撬兴囆g(shù)創(chuàng)作以及領(lǐng)悟的源泉奏窑，而人類农尖，從來(lái)就不缺痛苦。
有人喜歡聽(tīng)悲傷的歌曲良哲，并不是因?yàn)檫@個(gè)人喜歡把自己置于悲傷的境地盛卡，而是因?yàn)椋纳眢w里面有曾經(jīng)因?yàn)楸瘋氖虑闆](méi)有解決筑凫、沒(méi)有釋放滑沧，被壓制在深處的情緒。那些被壓制的情緒在身體里的情緒化成致癌的能量巍实，侵蝕著人的身體滓技。聽(tīng)悲傷的音樂(lè)，能夠喚起那些塵封的情緒棚潦，也許他不一定想得起來(lái)那個(gè)悲傷的事件的具體始末令漂，甚至根本忘卻了那個(gè)事件，但是那悲傷的感受丸边，能夠隨著悲傷的音樂(lè)叠必，涌動(dòng)回來(lái)，順著人的血脈流動(dòng)到心里妹窖，流動(dòng)到腦海里纬朝，使人置身于當(dāng)年的那些未被解決的悲傷之中。隨著流動(dòng)的血液骄呼，隨著起伏的呼吸共苛，這些曾被壓制的情緒或被我們釋然判没，釋放，或者轉(zhuǎn)化為某種知識(shí)隅茎、經(jīng)驗(yàn)澄峰、頓悟，轉(zhuǎn)化成為使我們繼續(xù)前行的力量辟犀。
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自暴自棄的能量
其實(shí)很多人不知道俏竞，自暴自棄是一種自救的方式。
電影《網(wǎng)絡(luò)迷蹤》講述了一個(gè)16歲少女突然人間蒸發(fā)踪蹬，父親通過(guò)破解女兒社交網(wǎng)站密碼展開追蹤的故事。通過(guò)追蹤他才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)女兒竟然一無(wú)所知：女兒在學(xué)校里很孤僻臣咖，她還逃課跃捣、甚至吸毒……
事情起源于幾年前，女兒母親的離世夺蛇。親人的離世對(duì)于還處在孩童時(shí)期的小女孩來(lái)說(shuō)疚漆，是幾乎致命的創(chuàng)傷，更何況是生命相承的母親刁赦。她恐懼娶聘、彷徨，對(duì)未來(lái)的不確定充滿了迷惑和茫然甚脉。女兒非常想和父親聊一聊母親丸升，以緩解喪母之痛以及對(duì)母親的思念之情。但父親是個(gè)不善于表達(dá)感情的人牺氨，他認(rèn)為悲傷的事情就該掩埋起來(lái)狡耻，永遠(yuǎn)不再提及。而且他也堅(jiān)信猴凹，不提及傷痛夷狰，也算是對(duì)女兒的一種保護(hù)。
但他不知道的是：一個(gè)人從悲傷走向抑郁郊霎，就是因?yàn)榘衙恳淮蔚谋瘋祭г诹诵睦铩?/p>
喪母之痛使女兒變得非常孤獨(dú)沼头，無(wú)助。偶然的機(jī)會(huì)使她接觸到了毒品书劝，吸毒對(duì)于她來(lái)說(shuō)是一根救命稻草进倍，就像很多人酗酒、酗煙购对，或者自傷背捌、自殘等自暴自棄的行為一樣，可以暫時(shí)麻痹痛苦洞斯，緩解內(nèi)心的壓抑情緒毡庆，并且可以延緩人們導(dǎo)致抑郁坑赡、發(fā)瘋、自殺等行為結(jié)果的進(jìn)程么抗，但是不可否認(rèn)毅否，這些自傷的行為并不能阻止我們繼續(xù)走向崩潰和毀滅。因?yàn)橥催€在那里蝇刀，它沒(méi)有消失螟加，我們也沒(méi)有任何辦法讓它消失。只是說(shuō)吞琐，如果人在瀕臨崩潰的時(shí)候捆探，在生命的懸崖邊，能抓住一些東西來(lái)延緩崩潰的進(jìn)程站粟，也許就能夠等來(lái)外部的救援黍图，或者逐漸獲得自我救贖的能力。
影片的最后奴烙，女兒終于等來(lái)了父親的傾心交流助被。父女兩人同時(shí)得到了救贖，獲得了重生的希望和勇氣切诀。一個(gè)認(rèn)可自己悲傷情緒的父親揩环，才更有可能坐下來(lái)細(xì)細(xì)聆聽(tīng)女兒的悲傷，才能和子女的心靈聯(lián)接起來(lái)幅虑。也唯有如此丰滑，父母和孩子的心理，才會(huì)更健康倒庵。
所以說(shuō)——墮落吨枉、自暴自棄，是人類在跌落深淵時(shí)掙扎求生的過(guò)程中尋找出口的一種本能哄芜。
但是確實(shí)有些人卻能夠“越挫越勇”貌亭，這種現(xiàn)象就是那些人控制住了他的負(fù)能量，讓他的負(fù)能量發(fā)揮到了正確的地方认臊。這也是一種能力圃庭，是一種心理素質(zhì)良好的表現(xiàn)。這種心理素質(zhì)的建立失晴，按現(xiàn)在心理學(xué)研究的結(jié)論剧腻，是源自早年原生家庭里強(qiáng)大的愛(ài)和支撐。
憤怒的能量
我常常想起那個(gè)情景：《復(fù)仇者聯(lián)盟》里涂屁，綠巨人只要一憤怒就會(huì)變身书在，伴隨著他憤怒力量的是一股巨大的破壞力。決戰(zhàn)的那個(gè)場(chǎng)面拆又，大家看到綠巨人來(lái)了儒旬，就知道這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)有了勝算栏账。美國(guó)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)綠巨人說(shuō)：“現(xiàn)在是你憤怒的好時(shí)機(jī)！”而綠巨人一邊對(duì)他說(shuō)：“你知道嗎栈源，其實(shí)我一直都很憤怒挡爵。”一邊沖向了敵人甚垦，為這場(chǎng)決戰(zhàn)贏得了最終的勝利茶鹃。
有一句話叫做：存在即是合理的。這句話用在自然進(jìn)化論上再合適不過(guò)了艰亮。人類身上闭翩，不適用的東西會(huì)被演化掉，比如尾巴迄埃。如果將來(lái)有那么一天疗韵，人類處境絕對(duì)安全穩(wěn)定，沒(méi)有任何危險(xiǎn)使人們處于不安當(dāng)中调俘，而且人類進(jìn)化得相當(dāng)完美伶棒，情緒調(diào)節(jié)及修復(fù)功能異常強(qiáng)大旺垒，負(fù)面情緒不再成為必要的存在彩库，那么，也該由大自然的進(jìn)化過(guò)程將它淘汰掉先蒋，而不該由人類的主觀意識(shí)決定它的去留骇钦。
