我從小就很注重自己的形象，不只是樣貌送巡，是外在氣質(zhì)的修煉摹菠。給大家分享下我的親身體驗。
1骗爆、微笑唇訓(xùn)練次氨。
在我上初中時，很喜歡照鏡子摘投，總覺得自己長得不夠美煮寡，臉型又大又圓，主要是肉多犀呼，皮膚還說得過去幸撕。
那時候我的偶像就是白娘子趙雅芝，最喜歡她的微笑招財唇外臂，總是給人感覺似笑非笑的坐儿，很迷人，很有氣質(zhì)宋光，好不羨慕挑童。心想:要是我也有白娘子那樣的美唇就好了。
那時候的自己很內(nèi)向跃须，有點像中醫(yī)說的肝郁站叼，不愛笑，嘴角有點下垂菇民。于是尽楔，從那時起投储，每天就在心里不斷提醒自己:嘴角上揚，微笑阔馋；嘴角上揚玛荞，微笑；嘴角上揚呕寝，微笑勋眯。在家沒事的時候，就對著鏡子不停地練習(xí)下梢。
練了很久很久（應(yīng)該已經(jīng)是初中畢業(yè)了）客蹋，有一次照鏡子，偶然發(fā)現(xiàn)孽江，沒有了自己的心里暗示讶坯，嘴角也能上揚了。雖然沒有達到白娘子的那種效果岗屏，畢竟人家是天生的嘛辆琅，嘿嘿！不過也不錯这刷，看來嘴角上揚已經(jīng)成為我的一種習(xí)慣了婉烟！
這種習(xí)慣一直保持到現(xiàn)在，奔四的人了暇屋，就算隨著膠原蛋白的流失隅很，在地球的引力作用下，雖然皮膚有所松弛率碾，但嘴角還保持著上揚的狀態(tài)叔营。以前沒有的酒窩，現(xiàn)在笑起來所宰，嘴角邊還出現(xiàn)了兩個小酒窩绒尊。
另外，還有一個意外的收獲仔粥，當(dāng)我養(yǎng)成了嘴角上揚習(xí)慣后婴谱，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)向的性格變得開朗起來，心情舒展開來躯泰，這是我覺得特別有成就感的事情谭羔。
練習(xí)方法:不熟悉時先對著鏡子練習(xí)，兩嘴角刻意往上提麦向，同時在心里面暗示:微笑瘟裸。堅持練上一段時間，就會形成自己的習(xí)慣了诵竭。
2话告、先天不足兼搏，后天來湊，形體自我訓(xùn)練沙郭。
上學(xué)那會兒比較胖佛呻，個子比較高，給人很魁梧的感覺病线，特別自卑吓著，那時候好羨慕身材好的女同學(xué)。
為了能讓自己苗條一點送挑，身材好一點绑莺，每天 早上，洗漱完的第一件事兒让虐，就是圍著操場跑上四圈紊撕，天天如此罢荡。每天早上做早操的時候赡突，嚴(yán)格要求自己，一個動作一個動作区赵，一絲不茍的按照體育老師教的標(biāo)準(zhǔn)做完惭缰。
學(xué)校列隊時，提醒自己抬頭挺胸笼才，收腹提臀漱受，包括平時寫作業(yè)，看電視骡送，都要求自己坐的端端正正（不過我一般看電視都是站著看的昂羡，站半天都不成問題，哈哈）摔踱。包括走路姿勢虐先，到現(xiàn)在都還保持著一步一下，不拖泥帶水派敷。
這么多年蛹批，這樣的習(xí)慣已根深蒂固。我得到的就是:在該發(fā)福的年齡篮愉，背還能保持筆直腐芍，富貴包、虎背熊腰跟我沾不上邊试躏，脖子上不存在多余的肉猪勇。在生活中，你會發(fā)現(xiàn)越是背筆直颠蕴，又薄的女人埠对，特顯年輕络断，最少比同齡人能年輕五歲。曾經(jīng)有人問我:“你是不是當(dāng)過兵呀项玛？”哈哈貌笨。
練習(xí)方法:工作生活中，不斷的提醒自己襟沮，抬頭挺胸锥惋，收腹提臀。坐的時候也一樣开伏，腰要挺直膀跌，肩要打開，脖子伸直固灵。堅持天天練捅伤，把它練成自己的習(xí)慣。
3巫玻、五官之首——眉毛的修整丛忆。
當(dāng)然，除了外在的氣質(zhì)仍秤，還有就是樣貌的調(diào)整熄诡，我們不談微整，只告訴大家我們自己能做得到的诗力，而且是不用花錢的凰浮。
先給大家看幾張照片
接下來我再給大家看一組照片:
大家應(yīng)該認(rèn)識這個演員，在電視劇里面啥么，他從來沒有演過好人登舞，為什么呢？有沒有發(fā)現(xiàn)他眉毛基本上沒有悬荣？
有沒有眉毛都沒有關(guān)系菠秒，先天不足，后天來湊，我們可以用眉筆畫眉毛践叠。
當(dāng)然言缤，畫眉毛還要根據(jù)個人的喜好，臉型禁灼，氣質(zhì) 管挟，才能畫出適合自己的眉毛。在這里我簡單的給大家分享下按喜好怎么畫:
1弄捕、喜歡顯年輕一點的僻孝，畫眉的時候就稍微畫粗一點，眉形稍微平直一些守谓，顏色稍微淡一點穿铆，一般中咖或淺咖顏色的眉筆比較合適。
2斋荞、要顯得成熟一點的荞雏，畫眉時候稍微畫細一點，眉形稍微挑一點平酿，顏色稍微深一點凤优，深咖色眉筆比較合適。
看了下面這個圖你就明白了粗眉毛和細眉毛的區(qū)別了染服。
以上就是我們從外在氣質(zhì)上怎么去打造自己别洪。通過這三種方法叨恨，完全可以不用其他修飾柳刮，讓別人第一眼看上去就是清新自然的氣質(zhì)女人。
當(dāng)然痒钝，如果你還想了解更多的話秉颗，記得給我留言。
