我想响逢，很多人都有過(guò)這種情況：拿起手機(jī)刷朋友圈老赤，一刷就是大半個(gè)小時(shí)，一直不舍得放下惶岭∈舅穑可轉(zhuǎn)過(guò)身你問(wèn)他記住了什么渗磅、看到了什么，卻又說(shuō)不出來(lái)检访。
人似乎總有這么一種習(xí)慣：不知疲倦地刷著社交媒體的內(nèi)容始鱼，渾然不知時(shí)間的流逝。盡管刷了大半天脆贵，除了別人的各種熱鬧狀態(tài)医清，什么都沒(méi)有記住。但是這種情況還是日復(fù)一日地發(fā)生著卖氨。
表面上看状勤，這很簡(jiǎn)單啊，就是因?yàn)椤盁o(wú)聊”嘛双泪。
不知疲倦地刷朋友圈持搜，至少涉及到三個(gè)層次如果說(shuō)刷朋友圈是因?yàn)闊o(wú)聊，那如何解釋我們?cè)诤苊Φ臅r(shí)候焙矛、在工作的時(shí)候葫盼、在明明有更重要的事情需要處理的時(shí)候，仍然會(huì)發(fā)生這樣的情況村斟？
不知疲倦地刷朋友圈贫导，至少涉及到三個(gè)層次的心理機(jī)制。的心理機(jī)制蟆盹。
回憶一下孩灯，在你童年的時(shí)候，是不是有過(guò)這樣的經(jīng)歷：某個(gè)新奇的玩具（或者服飾）突然流行起來(lái)逾滥，班里的孩子們就會(huì)一窩蜂地去搶購(gòu)峰档，一兩天內(nèi)，班里就會(huì)人手一件寨昙。偶爾幾個(gè)沒(méi)有買(mǎi)到的小孩讥巡，也會(huì)各種哭鬧纏著父母要買(mǎi)，否則就會(huì)覺(jué)得自己成了「異類(lèi)」舔哪，不敢面對(duì)同學(xué)的眼光欢顷，上下學(xué)也要躲著別人。
當(dāng)一種現(xiàn)象成為一個(gè)群體中的「文化共識(shí)」捉蚤，或者一種資源成為一個(gè)群體的必需品抬驴，群體里的所有成員就都會(huì)被驅(qū)使著向它靠攏炼七。那些無(wú)法占有這種資源的個(gè)體，就會(huì)被群體所孤立布持。
而在我們那進(jìn)化了數(shù)百萬(wàn)年的大腦看來(lái)特石，被孤立意味著什么呢？意味著在群體地位的降低鳖链，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)，意味著很可能被淘汰墩莫。
我們可以接受各種各樣的人芙委，但我們可能很難接受有人完全不知道所有新聞、不懂得任何新興詞匯狂秦、不了解任何熱議話(huà)題灌侣。如果真的有這樣的人，他也很可能到處都被排斥裂问。
所以有個(gè)段子侧啼，說(shuō)過(guò)去要弄死一個(gè)人很困難，斷食斷水都未必能很快成功】安荆現(xiàn)在則簡(jiǎn)單多了痊乾，你不讓他上網(wǎng)就行了。
我們?cè)缫蚜?xí)慣了這個(gè)信息爆炸的時(shí)代椭更，習(xí)慣了不停地在身邊的環(huán)境尋找新鮮事物來(lái)刺激大腦哪审，讓它長(zhǎng)時(shí)間保持活躍。所以虑瀑，一旦缺乏這種刺激湿滓，大腦就會(huì)變得疲倦。
這幾乎可以稱(chēng)為「信息成癮癥」舌狗。
所以叽奥，我們長(zhǎng)時(shí)間地刷媒體、社交網(wǎng)絡(luò)痛侍，長(zhǎng)時(shí)間地獲取信息朝氓，未必是因?yàn)檫@些信息對(duì)我們真的有用，很多時(shí)候主届，只是因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程能夠持續(xù)不斷地產(chǎn)生「新鮮刺激」膀篮，讓我們的大腦變得活躍，認(rèn)為「并沒(méi)有受到拋棄」岂膳，僅此而已誓竿。
人永遠(yuǎn)是群體的動(dòng)物。
人最基本的需求谈截，是安全和安定的需求筷屡。如何感到安全涧偷？最基本的方式，就是抱團(tuán)毙死。簡(jiǎn)而言之燎潮，人需要參與到群體當(dāng)中，才能真正感到穩(wěn)定扼倘。因?yàn)樵谶@種情況下确封，無(wú)論你作出任何行為和決策，背后都有著群體作為靠山再菊。你永遠(yuǎn)不需要一個(gè)人去面對(duì)所有壓力和負(fù)擔(dān)爪喘。所以，我們總是傾向于「拉近自己與群體的距離」纠拔，來(lái)讓自己融入一個(gè)群體之中秉剑。
為什么很多人在家里工作、做事稠诲、玩手機(jī)的時(shí)候侦鹏，喜歡打開(kāi)電視，即使什么都聽(tīng)不清楚臀叙，也要讓它開(kāi)著略水？就是因?yàn)椋ㄟ^(guò)電視發(fā)出的聲響劝萤，通過(guò)這種儀式一般的方式聚请，可以讓自己確信「自己跟世界正在以某種方式產(chǎn)生著聯(lián)系」。這就是一種「拉近距離」的方式稳其。
盡管沒(méi)有任何信息和新鮮刺激流入驶赏，但光是聽(tīng)到外部世界的聲音，以及「與其他人在做的事情一致」的心理感受既鞠，就足以拉近你與整個(gè)外部世界的距離煤傍。
同樣，刷社交媒體嘱蛋，就是通過(guò)了解其他人的生活狀態(tài)蚯姆，讓自己感到「我跟其他人還有著聯(lián)系」。通過(guò)社交媒體洒敏，我們可以窺見(jiàn)別人的經(jīng)歷龄恋、言論、日常生活凶伙，甚至可以窺見(jiàn)：最近發(fā)生了什么郭毕？大家都在關(guān)注什么？都在討論什么函荣？即使我們不參與显押，只是了解這些東西扳肛，就是拉近我們與整個(gè)世界距離的方式。
更進(jìn)一步乘碑，在社交媒體上挖息，你還可以通過(guò)點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)兽肤、評(píng)論套腹，這些「是個(gè)APP都會(huì)有」的互動(dòng)途徑，走進(jìn)別人的生活资铡，參與大眾輿論电禀，徹底地將這種距離消弭。
如果說(shuō)「信息」和「距離感」是驅(qū)使我們?nèi)ニ⑴笥讶Φ闹饕蛩睾裕敲础阜答仭梗蜁?huì)告訴我們蛤育，為什么刷起朋友圈就停不下來(lái)宛官。
反饋是什么？很簡(jiǎn)單瓦糕。在我們的大腦中底洗，存在著一個(gè)「獎(jiǎng)賞回路」：當(dāng)我們做出一個(gè)行為，立刻就能獲得行為的結(jié)果咕娄，并且這種結(jié)果是有益的亥揖，那么，我們的大腦就會(huì)認(rèn)為這種行為對(duì)我們是「正面」的圣勒，會(huì)繼續(xù)鼓勵(lì)我們重復(fù)這一行為费变。
所以，為什么我們很容易沉迷游戲圣贸，卻總是很難學(xué)習(xí)挚歧？因?yàn)橛螒蛑械教幎即嬖谥罅康摹讣磿r(shí)反饋」：打怪會(huì)有聲光反應(yīng)；殺死一個(gè)怪會(huì)有經(jīng)驗(yàn)值吁峻；運(yùn)氣好還會(huì)爆出裝備……這些無(wú)處不在的正反饋滑负，鼓勵(lì)著我們投入時(shí)間和精力。
而學(xué)習(xí)基本都無(wú)法產(chǎn)生任何「反饋」用含。你一天背了一百個(gè)單詞矮慕，跟背十個(gè)單詞，跟一個(gè)都沒(méi)背啄骇，不會(huì)有任何差別痴鳄。你的頭頂不會(huì)伴著悅耳的音樂(lè)突然冒出一個(gè)「Level UP」，也不會(huì)從天上降下彩帶和絲帶來(lái)為你慶祝缸夹。
所以夏跷，上海寰宇利人小編告訴你哼转，為什么我們會(huì)「不知疲倦」地刷社交網(wǎng)絡(luò)。因?yàn)橹恍枰p點(diǎn)刷新槽华，或者手指下拉壹蔓，就能夠看到新的訊息。這對(duì)于我們的「獎(jiǎng)賞回路」來(lái)講猫态，簡(jiǎn)直是再豐厚不過(guò)的「正反饋」：付出的成本極低佣蓉，但得到的回報(bào)很高。
因此亲雪，我們的大腦會(huì)要求我們一次又一次地刷朋友圈勇凭，直到一直沒(méi)有新的訊息產(chǎn)生，或者我們已經(jīng)感到疲勞义辕，「新鮮事」無(wú)法再給我們強(qiáng)有力的正反饋虾标，這種行為才會(huì)停止。
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