今天距離高考10天倒計(jì)時杠园，考生和家長肯定都難免有些緊張，今天這篇文章主要從復(fù)習(xí)方法舔庶、食物抛蚁、穿戴，3個方面去講解考前備考策略惕橙。要達(dá)到的目的是瞧甩，緩解緊張情緒，調(diào)整好心理狀態(tài)弥鹦，用最佳的狀態(tài)去應(yīng)考肚逸。我高考670分，相信這些經(jīng)驗(yàn)對于670分以下的同學(xué)都會有幫助彬坏，670分以上的同學(xué)可以略過朦促。

高考倒計(jì)時10天這個階段，復(fù)習(xí)的策略各科會略有不同：

① 數(shù)栓始、理务冕、化這三科純理科科目，應(yīng)該去關(guān)注基礎(chǔ)幻赚，不要再去糾結(jié)那些難題偏題禀忆，要花一些時間復(fù)習(xí)一下數(shù)學(xué)和物理容易忘記的公式臊旭，要復(fù)習(xí)一下化學(xué)需要記憶的基本概念，化學(xué)現(xiàn)象箩退。學(xué)理科的同學(xué)普遍不笨巍扛，但是往往容易忽視基礎(chǔ)。理科生隨機(jī)應(yīng)變能力在以往刷題的過程中都練得差不多了乏德，這時關(guān)注基礎(chǔ)撤奸，就是給自己的成績上保險。

② 生物是理科中的文科喊括，我的高考生物滿分胧瓜，之前的很多文章也跟大家說過，生物拿滿分很簡單郑什。課本每一句話都要去背府喳，只要你去做了，應(yīng)該已經(jīng)嘗到甜頭了蘑拯。你在做題是會感覺自己有“透視眼”钝满，卷子中任何一句話你都可以知道在課本中的具體出處。這時申窘，影響你拿高分的可能是錯別字弯蚜。生物很多術(shù)語是生僻字，最后幾天可以翻翻課本剃法，把生物概念中的生僻字再寫一寫碎捺，避免考試因?yàn)榫o張遺忘。

③ 語文在高考前可以多花一些時間贷洲，主要要把時間花在高考必背篇目上收厨。很多理科生沒有花時間在必背篇目上，原因是优构，記憶需要花很多時間诵叁，但是分值只有10分，背了忘钦椭，忘了背拧额，感覺不值得。但是玉凯，考前就不同了势腮，這時你的短期記憶可以發(fā)揮作用。利用臨時抱佛腳的機(jī)制漫仆，你可以把之前默寫的漏洞補(bǔ)上捎拯。高考語文必背篇目填空分值10分，在最后階段，這10分價值很大署照。

④ 英語的攻略不同分?jǐn)?shù)段略有不同祸泪。80分以下的同學(xué)，抓緊時間抱佛腳建芙，把3500詞背完没隘，把睡眠記憶法用上。就算用臨時記憶把單詞背下來禁荸，考試時能都記住右蒲，也能突破80分。90～115分?jǐn)?shù)段的同學(xué)赶熟，如果之前有入手《高中英語1.5萬考點(diǎn)》瑰妄，重點(diǎn)再復(fù)習(xí)一下“高頻”和“中高頻”部分。120分以上的映砖，則可以再快速把資料過一遍间坐，蓋住中文看著英文說中文，加強(qiáng)記憶查缺補(bǔ)漏邑退。其他同學(xué)看看錯題集竹宋，和以前的錯題，也會有一定的幫助地技。

⑤ 由于我高中是理科生蜈七，政史地不能給文科生們太多的幫助，但是乓土，根據(jù)我以前的文科學(xué)霸同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)宪潮。考前回歸課本趣苏，多復(fù)習(xí)基本概念，對于考試一定都會有幫助梯轻。

講完了學(xué)食磕，講“吃”。很多人可能會奇怪喳挑，為什么高考前的復(fù)習(xí)要講到吃呢彬伦？主要是一些以前的人在吃上踩過的坑，幫助大家避坑伊诵。

① 考前食物要以清淡单绑、易消化、無風(fēng)險為原則曹宴。有些父母想要在考前給孩子大補(bǔ)一下搂橙，給孩子燉了平時沒吃過的海鮮、鱉之類的食物笛坦，結(jié)果導(dǎo)致過敏区转√蓿考前進(jìn)醫(yī)院，肯定對分?jǐn)?shù)會有影響废离。

② 油膩辛辣食物應(yīng)該盡量避免侄泽，比如以往有的考生考前吃水煮魚，香辣小龍蝦蜻韭，結(jié)果遇到不新鮮的食物悼尾，或者因?yàn)槟c胃不適應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉肖方，影響了考試狀態(tài)闺魏。

③ 不要平時粗茶淡飯，考前大魚大肉窥妇。父母可能希望孩子考前吃好點(diǎn)舷胜，突然給孩子加餐，無形中卻給孩子心理壓力活翩。孩子平時吃什么就給他吃什么烹骨，這樣最有利于孩子的心理平和。要吃好的材泄，考后有大把時間瘋狂沮焕。

④ 女生如果例假臨近，忌食生冷拉宗。高考時間是盛夏峦树，如果高考時間和例假重合，一部分女生會在醫(yī)生指導(dǎo)下用長效避孕藥讓例假避開考試時間旦事。但是仍然要避免吃生冷食物魁巩，避免考試時出現(xiàn)盜汗、肚子疼姐浮、手腳冰涼谷遂，等影響狀態(tài)的情況發(fā)生。

服裝穿戴對高考也會有影響卖鲤，主要是心理層面的肾扰，“干貨”一句話：父母迷信不可取，孩子迷信盡量滿足蛋逾。具體給大家解釋一下：

臨近高考集晚，一部分孩子會變得有些迷信起來，比如他希望高考的時候区匣，可以穿某件衣服偷拔，一般孩子都會跟家長說，這時家長一定要重視，確保孩子在高考的時候能夠穿上這件衣服条摸。

可能這件衣服是孩子的“幸運(yùn)服”悦污，也許他發(fā)現(xiàn)以前穿這件衣服就能考好。家長這時千萬別怪孩子迷信钉蒲，孩子出現(xiàn)考前迷信切端，其實(shí)是一種心理暗示，緩解緊張和壓力的方法顷啼。所以踏枣，啥都別問，啥都別說钙蒙，要什么顏色茵瀑，哪件衣服盡量滿足就可以了。

但是躬厌，孩子不迷信马昨，家長千萬別迷信，不要逼孩子穿某些求神拜佛來的“狀元裝”扛施，這樣會把父母的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子鸿捧。

希望這些經(jīng)驗(yàn)對于大家有用，也預(yù)祝大家考試順利疙渣，金榜題名匙奴！