【欣賞與自省】
1看成、6點晨起完成5公里基礎(chǔ)跑、1堂讀書會及晨讀跨嘉，每天晨跑完后會加入15分鐘左右的朗讀川慌，主要朗讀一些傳統(tǒng)經(jīng)典，如《誡子書》祠乃、《誡外甥書》、《大學(xué)禮記》亮瓷、《寒窯賦》、《將進酒》寺庄、《家庭自律規(guī)》及蘇軾的很多詩詞艾蓝。即能鍛煉自己的演講能力斗塘，同時還能培養(yǎng)中氣赢织。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，在一些分享場合確實感覺氣足了很多馍盟。
2于置、跑步中繼續(xù)聽李蕾老師講《道德經(jīng)》八毯，先講德，再講道瞄桨，以德入道话速，先成為一個完整的人，再去了解事物的真相和恒久不變的真理芯侥，這或許才是老子的思想泊交。和孔子在《大學(xué)》中講的一樣柱查，大學(xué)之道廓俭，在明明德唉工，在親民研乒，在止于至善淋硝。任何事情還是要先做好一個有德行的人，才能不斷追尋道層面的客觀真理谣膳。
3、緊張忙碌的一天参歹，上午去一位好友家里聊一些業(yè)務(wù)合作的事情仰楚，剛好夫人今天去上海犬庇，下午回來趕緊給粽寶做飯。吃完飯臭挽，坐地鐵去參加晚上的健康家庭聚會。一天在城東欢峰、城西間來回穿梭葬荷。因為相信，所以看見宠漩；因為熱愛，所以堅持扒吁。主導(dǎo)自己的精彩人生，讓自己更多去體驗和經(jīng)歷雕崩。
【知感悟行】
知：今天在家煲雞湯，給家人做飯盼铁。吃完后就去參加晚上的家庭聚會了，粽寶有點小感冒饶火，結(jié)果回來發(fā)現(xiàn)有點糊鍋了，原來開著小火一直在燉趁窃。
感：不知道陰差陽錯的就忘記關(guān)火，也沒有把油煙機打開醒陆。雖然是小火在燉瀑构，但擱不住長時間的燉。家人趕緊做了處理刨摩，否則真的很危險寺晌。
悟：隨著年齡的增長，會出現(xiàn)一些短暫性的忘記澡刹，做任何事情還是要帶著覺知呻征。千萬別想著多線程工作，即浪費精力罢浇，又不一定事事都能做好。保持專注嚷闭，干完一件再做另一件。即能讓自己的能量固守住胞锰，同時也能避免一些不必要的麻煩。
行：做人和做事都一樣嗅榕，有始有終吵聪。尤其在做事上兼雄，如果一件事情有時間先后吟逝，就要保每個階段都做到，再仔細check好蘑志。否則人很容易迷在場景中，而不自知恕稠。
【感恩】
1、感恩熊哥的照顧鹅巍，每次都會有非常多觀點的交流與碰撞。關(guān)鍵是有好喝的茶骆捧，好吃的糕點及堅果髓绽，每次回家還要備一些茶葉禮品敛苇，真是太幸福了顺呕。要多與高能量的人一起多分享，自己的能量圈層也在不斷升維株茶。
2、夫人到上海去上課了启盛，感恩粽寶的體諒，放學(xué)后有點發(fā)燒僵闯，回來后給他貼上退熱貼。晚上吃完飯后要參加一個家庭健康分享棍厂，粽寶一個人在家非常勇敢，也主動先把作業(yè)完成牺弹。
3时呀、那些你想做的事晶默，總有人認可，也總有人不認可磺陡。但只有認可你的人才會聚集在你身邊，所以無須為此擔(dān)心币他。別猶豫，去做吧蝴悉。加油！
