我在16歲的時候极景，沉迷網(wǎng)絡(luò)，家里沒有網(wǎng)線驾茴，只好出去網(wǎng)吧盼樟。
那個時候比較流行“網(wǎng)絡(luò)社區(qū)”，最常去的是本地社區(qū)锈至，雖然身在異鄉(xiāng)晨缴，但我還是天天泡在家鄉(xiāng)的網(wǎng)絡(luò)社區(qū)里。
只可惜那時候見識太少峡捡，竟然錯過了著名的“天涯社區(qū)”击碗。
現(xiàn)在很多人已經(jīng)進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)怠倦期，那時候每天上網(wǎng)看帖子们拙、寫網(wǎng)絡(luò)日記都覺得新鮮稍途，上癮。
我最喜歡的有兩類砚婆。因為對攝影感興趣械拍，一類是各種好看的圖片，風(fēng)景的、寵物的坷虑、人物的甲馋。
還有一類是生肖八卦、奇門遁甲迄损，那時候?qū)W(wǎng)上的大師們特好奇定躏。
有一次，打開一個標(biāo)題為《你沒見過的高清美圖》的帖子芹敌。
我看到的是人體的肢解圖痊远。第一次看到人體的另一種形態(tài)——殘肢斷臂，非常的好奇党窜。
津津有味的拗引，我看了沒見過的半個頭蓋骨，被切下來的胳膊幌衣，斷指………雖然沒有血淋淋矾削，卻看得我心驚肉跳……直到承受不了這種沖擊。
過了很多年豁护，直到現(xiàn)在哼凯，我在想那時候我怕的是什么？
是我接受不了人體的不完整嗎楚里？還是引發(fā)了我的終極恐懼——死亡恐懼 断部？！
我記得看到一半班缎，非澈猓恐懼，恐懼到很憤怒达址，憤怒到回帖質(zhì)疑作者蔑祟，“為什么發(fā)這種圖片，太嚇人了沉唠！”——我用憤怒保護(hù)了自己快被嚇?biāo)赖目謶帧?/p>
那天回到家一進(jìn)門疆虚，抱著我爸痛哭………哭了很久之后告訴他，我看了肢解的圖片满葛。
從那以后径簿，每當(dāng)心理狀態(tài)壓抑的時候。我的噩夢里就會出現(xiàn)被拉出腸子的人嘀韧；被切斷脖子的自己篇亭；拿勺子挖人腦吃……類似的場景。
未成年的時候锄贷，我并不知道少兒不宜意味著什么暗赶。長大以后鄙币，我開始懂了——至少可以少做噩夢肃叶。
我也開始理解蹂随，這一切的害怕，都是基于對死亡的恐懼因惭。
死亡恐懼是說人在面臨不利或危險處境的時候岳锁，產(chǎn)生的強烈情緒反應(yīng)。這往往是由于內(nèi)心情感體驗太害怕蹦魔。
除了精神狀態(tài)極度緊張以外激率，還會有神經(jīng)系統(tǒng)的生理性癥狀，比如心跳加快勿决，氣急乒躺，渾身發(fā)抖，汗流不止低缩。
在內(nèi)心層面嘉冒，死亡恐懼更多的是，對自己將來可能也會遭遇這樣情形的焦慮咆繁，導(dǎo)致那些影響進(jìn)入到了潛意識深處讳推，年齡越小，也就越?jīng)]有心理上自我保護(hù)的能力玩般，更容易受到傷害银觅。
死亡的確是令人恐懼的，我們?nèi)绾螒?yīng)對這個恐懼呢坏为？
最直接有效的究驴，就是心理咨詢師進(jìn)行心理干預(yù)，幫助克服恐懼匀伏。
心理咨詢的科學(xué)的方法可以讓人獲得心理的平衡洒忧，克服恐懼。
除此之外帘撰，還能收獲到高級的宗教和文明那里尋找到的智慧跑慕。只有你對何為死亡有了明晰的理解，你才能終極性地戰(zhàn)勝恐懼摧找，實現(xiàn)對死亡的超越核行。
古往今來，哲學(xué)家們對人類生與死問題的探討蹬耘，都比較沉重芝雪，唯有伊壁鳩魯對生與死的論述，卻變成一種受歡迎的解脫方式综苔。
他認(rèn)為惩系，人類恐懼的根本原因有兩個位岔，一是宗教宣傳的受罪，二是對死亡的恐懼堡牡。
伊壁鳩魯是如何看待死亡的呢抒抬？
盡管他的觀點被認(rèn)為有點缺乏道德，但卻是非常真誠的晤柄。
伊壁鳩魯?shù)挠^點有三個：
1.靈魂終有一死擦剑，當(dāng)我們失去意識，也就意識不到死后的世界是什么樣子的芥颈，也就不需要恐懼惠勒。
2.死亡和“我”永遠(yuǎn)不會同時存在——只要我活著就意識不到死亡，死亡以后也不會再意識到“自我”爬坑。
3.死后的黑暗和出生前的黑暗是一樣的纠屋。我們理解出生之前的黑暗世界，卻不能接受死亡以后的黑暗世界盾计。
除了上面的三個觀點售担，伊壁鳩魯還有提出了波動影響，可以幫助人們對死亡恐懼的解脫闯估。
波動影響是說灼舍，每個人死后，雖然靈魂不在涨薪，但又回歸到了原子狀態(tài)骑素，在原子水平上，又將重新成為自然的一部分刚夺，為未來的世界添磚加瓦献丑。
由于對自己情緒的覺察，及時的情緒管理和死亡恐懼的心理調(diào)節(jié)侠姑，讓我10年內(nèi)沒有再受到噩夢的糾纏创橄。
感謝閱讀，成長的路上莽红，有我和世界愛著你妥畏。
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