注意力是我們最寶貴的資源。時間碎片化對我們的消磨，主要就來自于在多件事中來回切換召边，注意力隨之損耗铺呵，于是忙碌、焦灼隧熙，效率低下片挂。
我們試圖多任務處理以獲得效率，結(jié)果卻適得其反贞盯。我們是人音念，人腦畢竟不是電腦，做不到萬花叢中過邻悬，片葉不沾身症昏。
接受人腦的黏性，我們只能克制多任務處理的沖動父丰，轉(zhuǎn)而致力于兩件事：
（1）一個時間段只做一件事
不僅僅是因為專注才有效率肝谭，也因為專注才能找到工作本身的樂趣。
（2）前后相鄰的時間段盡量做相關的事情
專注做一件事蛾扇，會形成注意力剩余攘烛，對做相關的事有用，不要浪費它镀首。把時間組塊坟漱，把相關的工作組塊，善用注意力剩余更哄，事半功倍芋齿。
