20190328 心花園晨練第28次 弱與接納

角色:客戶北救,教練:風(fēng)華,督導(dǎo):柯睿

話題:仍是情緒流動

我的收獲:

1. 看到了情緒流動背后的自己芜抒,認(rèn)為自己嬌弱珍策,害怕給人看,用殼把自己隱藏起來宅倒,不讓別人看透攘宙。害怕外面的眼光和評價,想把自己保護(hù)起來拐迁。老模式了蹭劈,從不同角度又看到了它,相信自己弱线召。

2.看到自己的變化铺韧,在自我探索中,還是可以和教練保持交流缓淹,沒有那么自我哈打、不管不顧塔逃,也沒有那么急和生氣,有一種更加打開和接納的感覺料仗。就像是她不明白湾盗,她不是在干預(yù)我。

讓我想起了ABS的內(nèi)心強(qiáng)大立轧,不需要向外證明正確淹仑,仿佛和情緒上的害怕、弱肺孵,有些什么關(guān)聯(lián)匀借。是一種整體的松動吧。

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