每次吃完香蕉丟掉的香蕉皮
都是丟掉的寶貝
香蕉皮的用處甚至比果肉還多
清潔作用
清潔牙齒
香蕉皮美白牙齒既健康又安全隘谣，因為香蕉皮擁有豐富的鉀、鎂等礦物質啄巧，能夠被牙齒吸收寻歧，并發(fā)揮美白的作用。
用香蕉皮內側輕輕摩擦牙齒秩仆，靜候十分鐘后再像往常一樣刷牙码泛，每天用香蕉皮摩擦牙齒兩次，很快就能看出明顯的效果澄耍。
去油污
香蕉皮有去油污的作用噪珊，用香蕉皮粗糙一面擦洗廚具，一擦就靈齐莲。
擦拭皮質物品
香蕉皮可以用來擦拭皮鞋痢站、皮衣、皮質沙發(fā)等皮制用品选酗，可以長保衣物的光澤阵难，延長皮制物品的壽命。
擦拭銀器
銀器用久了會發(fā)黑芒填，先不要急著用化學制品去洗滌呜叫，用香蕉皮輕輕擦拭就可以恢復如新了。
擦除墨漬
皮膚上沾了墨水很難搓除氢烘，其實可以用香蕉皮在墨漬處摩擦怀偷，香蕉皮中的天然油脂和墨漬結合后可以有效去除污漬家厌。
去除車內異味
車內如果有難聞的味道播玖，靜置一個香蕉皮，就可以吸除異味饭于，不過記得香蕉皮要及時更換蜀踏。
藥用價值
治皮膚瘙癢
香蕉皮中的焦皮素可以抑制細菌和真菌滋生，面對皮膚瘙癢的癥狀掰吕，可以用香蕉皮內側在瘙癢處摩擦果覆，或者是搗成泥末或是煎水洗，很快就可以奏效殖熟。
治療口腔潰瘍
干的香蕉皮加上另一種叫做火炭母的中藥一起煮局待，加上適量的紅糖，喝了可以治療口腔潰瘍。
解酒
香蕉皮60克加水煮10分鐘钳榨，冷卻后飲用舰罚，能清利頭目，緩解醉酒癥狀薛耻。
緩解蚊蟲叮咬
被蚊子咬了癢的難受营罢，用香蕉皮輕輕擦拭，可以緩解痛癢癥狀饼齿。
其他作用
擦亮盆栽
家里的綠植看起來黯淡無光饲漾？用香蕉皮擦一擦，葉子就會變得油光發(fā)亮啦缕溉。
天然肥料
香蕉皮含有豐富的鎂考传、磷、鋅等多種礦物質证鸥，把一小塊香蕉皮埋在花盆土里伙菊，有利于植物的生長。
催熟水果
將還沒有完全成熟的水果和香蕉放在一起敌土，不到24個小時镜硕，就可以吃到成熟的水果了。
香蕉皮有這么多作用返干，下次可千萬別扔香蕉皮了~
世人都知水果好兴枯，可你知道肥胖情況高于我國，但心血管死亡率遠低于我們的美國人最愛吃什么水果嗎矩欠？不是蘋果财剖、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉癌淮。
香蕉皮上的黑色斑點代表什么你知道嗎躺坟？
每天吃一根香蕉的好處有多大你知道嗎？
香蕉乳蓄，雖然不能包治百病咪橙，但是它確實能夠直接幫助我們心、腦問題虚倒，并且要選擇表皮有少量斑點的香蕉美侦！
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抗氧化劑食物排名榜榜首，能提高免疫力
香蕉魂奥，從屬性來說菠剩，與草莓、葡萄耻煤、獼猴桃是親戚具壮，都屬于漿果准颓。漿果的定義，是由單一一朵花和單一的子房（相當于女性的卵巢）發(fā)育成的水果棺妓。而漿果瞬场，在美國公布的“抗氧化劑食物排名榜”中位居榜首。以香蕉為例涧郊，它富含能刺激免疫系統(tǒng)和白細胞的成分贯被。選擇少量表皮有黑色斑點的香蕉，它們口感更好妆艘，甜度更高彤灶，更容易吸收。
香蕉不僅味道甜美批旺，而且富含多種營養(yǎng)素幌陕、自然糖分、維生素和纖維汽煮。每天吃兩根蕉搏熄，一個月后，你的身體很可能出現以下變化：
身心：
體力充沛暇赤，精神煥發(fā)
香蕉以鉀元素含量較高而著稱心例，對提供、恢復能量有奇效鞋囊。兩條香蕉止后，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，難怪很多知名運動員都以它為首選水果溜腐。
香蕉中有色氨酸译株，能有效治療抑郁癥狀。當人體吸收色氨酸后挺益，它會轉化為血清素歉糜，血清素能令人放松和快樂。
消化道：
腸胃改善望众，排便順暢
吃香蕉能緩解便秘匪补，不需要過多科學理論驗證，這是許多人實踐得出的結論黍檩。
另外叉袍，胃痛、胃潰瘍刽酱、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。香蕉里有許多天然抗酸元素瞧捌，可緩解胃灼熱和胃酸反流等棵里；其松軟的組織有助于覆蓋胃粘膜润文，避免受腐蝕酸等物質刺激。胃不舒服的癥狀殿怜，吃香蕉后很可能會消失典蝌。
心血管：
降低血壓，增強心臟
香蕉有助于降低體內的鈉元素（來自于過量攝入的食鹽等飲食）水平头谜，調節(jié)高血壓骏掀。
另外香蕉中富含的鉀元素有助于增強心臟，能預防心臟病與中風等嚴重后果柱告。
營養(yǎng)與免疫：
緩解貧血截驮，避免感冒
香蕉富含多種營養(yǎng)素，其中關鍵的一種是膳食鐵元素际度，通過補鐵能促進血紅細胞和血紅蛋白的產生葵袭，加強供血，緩解貧血乖菱，并且促進營養(yǎng)輸送到全身坡锡。
另外，吃香蕉還有助于調節(jié)體溫窒所，無論秋冬發(fā)熱鹉勒、發(fā)燒，或者夏季氣溫炎熱吵取，吃它都有裨益贸弥。
神經系統(tǒng)：
強化神經，經期調節(jié)
吃香蕉能夠維持血糖正常海渊，從而緩和神經系統(tǒng)绵疲，有鎮(zhèn)定意識、放松身體的功效臣疑。這歸功于香蕉中的維生素B族盔憨，因此，通過神經系統(tǒng)強化和放松讯沈，它也能改善情緒和減低壓力郁岩。
女性吃香蕉另有好處，就是能緩解“經前癥候群”缺狠。
巧用香蕉问慎，原來有這么多用處！
高血壓
取香蕉皮30克~60克挤茄，煎湯服用如叼，可治高血壓。
巧防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲穷劈，能擴張血管笼恰，防治中風和心絞痛踊沸。著名醫(yī)學雜志The New England Journal ofMedicine的研究指出，長期吃香蕉社证，中風死亡的機會率大大降低40%逼龟。
治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化追葡，并一點點地脫落腺律，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好宜肉。用香蕉皮多次敷匀钧，用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)崖飘。
宿醉
香蕉加蜜糖可以實時解酒榴捡。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平朱浴，舒緩精神吊圾。
蚊釘蟲咬
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎翰蠢。
胃潰瘍
香蕉是調理腸胃失調的食方项乒，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對于長期患者來說梁沧，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物檀何，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛廷支。
戒煙
香蕉可以幫助戒煙频鉴。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂恋拍，可以復元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影響垛孔。
緩解眼睛干澀
在計算機前工作的人常會覺得眼睛干澀或疼痛，如果每天吃一根香蕉施敢，就能起到一定的緩解作用周荐。這是因為香蕉中含豐富的鉀。
人體攝入鹽份過多僵娃，會導致細胞中存留大量的水分概作，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分默怨，讓身體達到鉀鈉平衡讯榕，緩解眼睛的不適癥狀。
