《你充滿電了嗎》
高效精力管理
1. 創(chuàng)造意義：做有益于別人的事（你想做的事桃煎，世界的需求，你擅長(zhǎng)的事）彪腔，用你獨(dú)特的才能去滿足你感興趣的需求
2. 積極互動(dòng)：重視和別人的第一次互動(dòng)毁涉。“二八法則”80%給予贊揚(yáng)和認(rèn)可饲漾，20%指出不足。把錢(qián)花在別人身上缕溉，付出一點(diǎn)點(diǎn)讓身邊的人都快樂(lè)
3. 存儲(chǔ)能量：吃好（質(zhì)量?jī)?yōu)先考传，多吃蔬菜水果蛋白質(zhì)）。運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常起身活動(dòng)一下讓自己時(shí)刻保持精力充沛证鸥。睡足：睡前不玩手機(jī)僚楞，作息規(guī)律
