今天是2019.7.27星期六? ? 暴雨轉(zhuǎn)晴
就寢??22：30起床6:28
地點(diǎn)：成都
昨日午休60min
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。
知行合一
野心不能成就你向拆，愛好才可以
自律是通往自由的最佳途徑
【今日3只】
今日三只青蛙
1.錦囊會(huì)
2.午休
3.練吉他
【第一個(gè)90天目標(biāo)】
1.每天10000步;
2.堅(jiān)持?易效能12小習(xí)慣：
易效能12個(gè)好習(xí)慣（用圖標(biāo)幫大家記着摇）
.早睡早起；
.寫晨間日記梢夯；
.閱讀颂砸；
.運(yùn)動(dòng)；
.隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單勤篮；
.每天查看與檢視清單色罚；
.用番茄工作法專注工作戳护；
.要事第一的原則吃青蛙；
.定期整理姑尺；
.健康飲食切蟋；
.冥想柄粹；
.每天感恩。
堅(jiān)持--要事優(yōu)先&番茄工作表;
強(qiáng)化--（自身整理＆物品整理）每天五分鐘物品整理驻右，自己護(hù)膚堪夭。
3.親子：每天堅(jiān)持1h深度陪伴孩子游戲& 閱讀森爽，每周一天家庭日。
戶外運(yùn)動(dòng)或烘培
共同學(xué)習(xí)
4.夢(mèng)想構(gòu)架橘蜜。
5.練字第5本（5/10）
6.閱讀紙質(zhì)書（4/10）
《道德經(jīng)》计福、《素心映照》、《讀懂金融學(xué)一本就夠》佩厚、《總有一種柔軟可款，讓人生堅(jiān)定從容》克蚂、《旅》
7.娛樂電影：7/10
飛馳人生埃叭、流浪地球、芳華立镶、大黃蜂类早、瘋狂外星人涩僻、愛寵大機(jī)密2
、獅子王嵌巷、銀河補(bǔ)習(xí)班
8室抽、挑戰(zhàn)半馬
9坪圾、學(xué)會(huì)吉他
【昨日收獲】
1.重聽喜馬拉雅葉老師100講（67/100）兽泄，學(xué)習(xí)道德經(jīng)第63章已维，謝謝倩妹引導(dǎo)。
沒有記錄就沒有發(fā)生已日。
2.運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持三公里
3.親子：一同看綜藝
4.家庭：和家人聊天
5.學(xué)習(xí)：和朋友聊天，聊生活栅屏、家人孩子飘千、教育等堂鲜，總結(jié)當(dāng)下的人生活的很浮躁。
【昨日反省】
無(wú)論遇到何種問(wèn)題护奈，都應(yīng)該多動(dòng)腦筋缔莲，任何一件事都有三種以上的解決辦法。
1.早清單：
- [x] 早起
- [x] 閱讀
- [x] 晨間日記
2.晚清單：
- [x] 護(hù)膚
- [ ] 早睡
【感恩分享】??
生命就是體驗(yàn)的過(guò)程霉旗！
