如何快速進入自律狀態(tài)

周末人一散漫開來壕鹉,可能就剎不住車了,盡管知道要把注意力放在自己的成長上面聋涨,元認知也知道自己處在散漫狀態(tài)晾浴。從今天的事件日志來看,就沒有做什么有助于成長的事牍白,有價值的事脊凰,全是消遣娛樂活動。

那么如何快速開始自律,進入學習狀態(tài)呢狸涌?刻意集中注意力幾分鐘在正事上就好了切省,然后自然而然就會進入狀態(tài)了,簡單來說就是先做了再說帕胆。這樣一來事情就簡單多了朝捆,周末是很好的學習時間,成長時間懒豹,別浪費啊芙盘。

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