如何消除焦慮

疫情一直再持續(xù),作為底層的老百姓卸伞,我們猜測(cè)不出它結(jié)束的真正日期抹镊。但,我們懷著美好的期盼荤傲,相信很快就好了…

在這段時(shí)間里垮耳,我們每個(gè)人應(yīng)該都體會(huì)到了各種感受,以前從未感受的以及感受更加強(qiáng)烈的。就比如终佛,焦慮俊嗽!

焦慮這種情緒,在以前會(huì)偶爾蹦出我的腦海铃彰。但绍豁,絕不會(huì)天天有。不過牙捉,隨著家里孩子開學(xué)日期遲遲不來的情況下竹揍,作為老母親的我,也出現(xiàn)了每日略有焦慮感邪铲。

日子要過就得努力工作芬位,每天各種忙碌還要時(shí)時(shí)惦念家里的大寶小寶。(此時(shí)會(huì)想带到,是不是家里只有一個(gè)孩子的會(huì)好過些呢昧碉?)各種要交的作業(yè),學(xué)校的揽惹,課外班的被饿,既要平衡孩子的心里,還要運(yùn)動(dòng)搪搏,飲食…家里的老人們已經(jīng)很傾力再幫我們锹漱,也只能讓孩子餓不著,渴不著慕嚷,多運(yùn)動(dòng)哥牍,開心玩。其實(shí)喝检,這些足矣嗅辣!

對(duì)于孩子,本就該如此挠说。

記得孩子有天晚上突然問我澡谭,“媽媽你有壓抑感嗎”,我聽后很難過损俭⊥芙保或許是我給孩子的壓力太大了!

孩子杆兵,我們盡量平衡雁仲,但一定要開心,做個(gè)快樂的孩子琐脏!

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