每天要做的事

每天至少背誦兩首唐詩宋詞蓝丙,看一首詩經(jīng)级遭,回家必須練一篇字,背誦白天的兩首詩渺尘〈旄耄看至少五則實(shí)事新聞。晚上做3組俯臥撐鸥跟,每組25個丢郊,做3組仰臥起坐,每組10個医咨,再做20個深蹲枫匾。對著鏡子反省自己3分鐘,然后睡覺拟淮。

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