時間：2021.5.10
讀者：何妍
頁碼：201-250
感悟：
我充滿理解和共情的聲音——不帶評判，又總是堅持事實(shí)——逐漸開始替代她在生活中一直聽到的那些苛責(zé)的聲音癣朗。這就是心理學(xué)家們所說的內(nèi)化，即接收進(jìn)他人的聲音旺罢，并最終把它變成自己的扁达。
我必須客觀地去認(rèn)識對方和自己正卧，以便使自己能夠看到對方的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)或者能夠克服幻想、克服我想象中的被歪曲了的他的圖像罩驻。我只有客觀地認(rèn)識一個人穗酥，才能在戀愛關(guān)系中了解他的真正本質(zhì)。
