2024年第109天:63.35（+0.6）

? 堅(jiān)持就好了慷妙！

? 特殊時(shí)期我們不能和身體抗衡僻焚，營養(yǎng)健康，開心快樂就好膝擂。

早餐:雞蛋虑啤，黑芝麻堿水面包

加餐:雀巢咖啡

午餐:米飯，饅頭架馋，豬肉狞山，大豆，平菇

晚餐:餃子包子（自己做的）紅糖醪糟水叉寂，黑芝麻丸2個(gè)

運(yùn)動:9729步（八段錦萍启，廣場舞，放松操共75分鐘）

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末屏鳍，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市勘纯，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌钓瞭，老刑警劉巖驳遵，帶你破解...
沈念sama閱讀 211,194評論 6贊 490
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異山涡，居然都是意外死亡堤结，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 90,058評論 2贊 385
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進(jìn)店門鸭丛，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來竞穷，“玉大人，你說我怎么就攤上這事鳞溉●” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 156,780評論 0贊 346
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵熟菲，是天一觀的道長月弛。經(jīng)常有香客問我肴盏，道長，這世上最難降的妖魔是什么帽衙？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 56,388評論 1贊 283
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任菜皂，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上厉萝，老公的妹妹穿的比我還像新娘恍飘。我一直安慰自己，他們只是感情好谴垫，可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事閱讀 65,430評論 5贊 384
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布章母。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般翩剪。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪乳怎。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 49,764評論 1贊 290
城市分裂傳說
那天前弯，我揣著相機(jī)與錄音蚪缀，去河邊找鬼。笑死恕出，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛询枚，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。我是一名探鬼主播浙巫，決...
沈念sama閱讀 38,907評論 3贊 406
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼金蜀，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了的畴？” 一聲冷哼從身側(cè)響起渊抄，我...
開封第一講書人閱讀 37,679評論 0贊 266
萬榮殺人案實(shí)錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎丧裁，沒想到半個(gè)月后抒线，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
沈念sama閱讀 44,122評論 1贊 303
?護(hù)林員之死
正文獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡渣慕，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點(diǎn)故事閱讀 36,459評論 2贊 325
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了抱慌。大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片逊桦。...
茶點(diǎn)故事閱讀 38,605評論 1贊 340
活死人
序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖抑进，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出强经，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤寺渗，帶...
沈念sama閱讀 34,270評論 4贊 329
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布匿情，位于F島的核電站兰迫，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏炬称。R本人自食惡果不足惜汁果，卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事閱讀 39,867評論 3贊 312
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望玲躯。院中可真熱鬧据德，春花似錦、人聲如沸跷车。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 30,734評論 0贊 21
一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽朽缴。三九已至善玫，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間密强，已是汗流浹背茅郎。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 31,961評論 1贊 265
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留誓斥，地道東北人只洒。一個(gè)月前我還...
沈念sama閱讀 46,297評論 2贊 360
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像劳坑，于是被迫代替她去往敵國和親毕谴。傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事閱讀 43,472評論 2贊 348

2024年第109天:63.35（+0.6）

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容