鼻炎是常見(jiàn)的一種病，但是很多人久治不愈浑此，尤其是所謂的過(guò)敏性鼻炎累颂。雖說(shuō)鼻炎沒(méi)多大事，但是確實(shí)煩人凛俱，非常煩人紊馏，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
西醫(yī)治療過(guò)敏性鼻炎的方式主要有3招：
第1招：避免接觸過(guò)敏原
第2招：生理鹽水洗鼻
第3招：鼻內(nèi)糖皮質(zhì)激素
不過(guò)效果一般蒲犬，只能勉強(qiáng)控制朱监。還有手術(shù)、鼻炎藥等等原叮，基本也不能根本解決問(wèn)題赫编。網(wǎng)上各種吹噓具有治療鼻炎神效的保健品、藥物等等奋隶，大家應(yīng)該也知道是咋回事了擂送。
我有一位同學(xué)，噴了十幾年鼻內(nèi)糖皮質(zhì)激素唯欣，越來(lái)越嚴(yán)重团甲，但是不噴又不行。
我自己試過(guò)鹽水洗鼻黍聂、鼻激素躺苦、西藥和流傳甚廣的按迎香穴，反正對(duì)我基本沒(méi)用产还。
最近幾個(gè)月匹厘，我自己在康復(fù)鼻炎的過(guò)程中，積累了很有用的經(jīng)驗(yàn)脐区，所以應(yīng)邀寫(xiě)出來(lái)愈诚。
首先，還是那句話牛隅，別把問(wèn)題框死在鼻子上了炕柔。鼻炎，就是一個(gè)方便指代的名稱而已媒佣。不管是流清鼻涕匕累、白鼻涕、黃鼻涕還是打噴嚏默伍，都只是癥狀欢嘿，而不是根源衰琐。
中醫(yī)講，肺開(kāi)竅于鼻炼蹦。所以鼻子有問(wèn)題羡宙，直接原因鐵定是肺的毛病。
肺為啥有毛病呢掐隐？
醫(yī)書(shū)曰：形寒飲冷則傷肺狗热。意思就是，身體受寒了虑省，又愛(ài)冷涼的飲食匿刮，肺就受傷。
所以慷妙，治鼻炎第一條僻焚，得先補(bǔ)漏——注意保暖，然后冷的膝擂、涼的飲食就別再吃了虑啤。不然，你怎么治鼻炎架馋，都于事無(wú)補(bǔ)狞山。
也有可能是其它臟腑，如脾叉寂、心的問(wèn)題萍启，這個(gè)就屬于中醫(yī)的操作范圍了，不展開(kāi)講屏鳍。所以勘纯，如果有條件就讓大夫診斷一下，把不足的地方彌補(bǔ)了钓瞭。
我自己康復(fù)驳遵，有很大一部分得益于大夫給我開(kāi)的中藥和扎了2次針。
所以山涡，關(guān)鍵還是找到對(duì)的大夫堤结？逗你玩呢？
非也鸭丛。一名好大夫竞穷，可以提速我們康復(fù)鼻炎的過(guò)程。我們也要看鳞溉，大夫給了我們什么幫助瘾带。
我一琢磨，大夫給我開(kāi)的湯藥穿挨，做的針灸月弛，無(wú)非都是起到兩個(gè)作用：要么是疏通經(jīng)絡(luò)肴盏，要么是補(bǔ)強(qiáng)氣血科盛。
這不就好辦了帽衙？雖然見(jiàn)效不一定快，但經(jīng)絡(luò)在我們自己身上贞绵，自己就能疏通厉萝，不一定要針灸；補(bǔ)強(qiáng)氣血也不一定要藥物榨崩，適當(dāng)?shù)娘嬍骋部梢浴?br>
先說(shuō)飲食谴垫。
大夫讓我平時(shí)多吃姜。姜我們知道母蛛，可以驅(qū)寒翩剪，屬于熱性的食物。所以彩郊，白天你可以多喝一些姜水前弯，當(dāng)開(kāi)水一樣喝，把寒氣驅(qū)一驅(qū)秫逝。其它熱性的食物恕出，你也可以考慮一下。另外生冷的食物违帆，比如水果就少吃或別吃了浙巫，尤其冬天。
大夫還建議晚上睡前用艾葉泡腳刷后。艾灸的畴，也是這個(gè)道理，給身體補(bǔ)充陽(yáng)氣呢尝胆。
但是丧裁，這些全部都比不上曬太陽(yáng)。這就是最好的補(bǔ)陽(yáng)氣的方式班巩，你白天沒(méi)事就在太陽(yáng)底下曬渣慕，曬幾個(gè)小時(shí)，曬得渾身發(fā)熱抱慌，你想鼻子塞都難逊桦。
《道德經(jīng)》講，“萬(wàn)物負(fù)陰而抱陽(yáng)抑进，沖氣以為和”强经，鼻子有陰氣，也有陽(yáng)氣寺渗。所以我們一直補(bǔ)陽(yáng)可能也不對(duì)匿情，有時(shí)候可能還要滋陰兰迫，具體要看你自己的情況來(lái)做。
陽(yáng)氣有人可能不太懂炬称，其實(shí)也不玄乎汁果，你就理解為熱能好了恨锚。身體陽(yáng)氣足脚粟，就是熱能足听哭。任何分子熱能足了速梗，它才有運(yùn)動(dòng)筹淫。所以担映，治鼻炎持痰，必須有足夠的熱能修陡，才能把寒氣趕出身體朽缴。
但是光補(bǔ)陽(yáng)氣還不行善玫。因?yàn)槲覀兊慕?jīng)絡(luò)往往是堵的，得疏通密强，才能讓陽(yáng)氣順利到達(dá)肺茅郎、到達(dá)鼻子這里。
我平時(shí)都練八段錦誓斥，每次第二個(gè)動(dòng)作“左右開(kāi)弓似射雕”做完只洒，我的鼻子就通了。因?yàn)檫@一式劳坑，就鍛煉到了手太陰肺經(jīng)毕谴，一推一拉馬上就疏通。廣播體操的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有類似的功效距芬，差點(diǎn)就是了涝开。所以，有空可以多做這個(gè)動(dòng)作框仔。
當(dāng)然舀武，我建議全套都練完，這樣會(huì)把全身的經(jīng)絡(luò)都練到离斩。而且银舱，鼻炎也不僅僅是肺經(jīng)的問(wèn)題，可能膀胱經(jīng)跛梗、胃經(jīng)等等都有關(guān)寻馏。
但是這么練呢，其實(shí)也是管一陣核偿。因?yàn)槲覀兒芏嗳顺３＿€是處在一個(gè)靜止的狀態(tài)诚欠，運(yùn)動(dòng)太少了啊（不是讓你滿身大汗的那種運(yùn)動(dòng)），所以慢慢就還是會(huì)恢復(fù)原樣轰绵，氣血又不足了嘛粉寞。
所以，我們疏通經(jīng)絡(luò)以后呢左腔，還是要多動(dòng)起來(lái)唧垦，氣血才會(huì)源源不絕地流動(dòng)，才能修復(fù)鼻子的問(wèn)題翔悠。
另外還有一個(gè)业崖，就是要練氣野芒、蓄氣蓄愁，讓自己身體蓄熱能的本事提高。這可以通過(guò)站樁或者靜坐的方式來(lái)狞悲。我現(xiàn)在就是撮抓，只要一站樁，架勢(shì)擺好沒(méi)十秒鐘摇锋，鼻子就通了丹拯，還會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，很舒服荸恕。需要時(shí)間耐心練乖酬，估計(jì)三個(gè)月到半年后，你可能會(huì)有我這種體會(huì)融求。
以上這些方法咬像，其實(shí)應(yīng)該不能算是治鼻炎的辦法，而是綜合提高身體機(jī)能的辦法生宛，治鼻炎只是順便的县昂。我是因?yàn)橛斜茄自谏恚赃^(guò)程中做了這些事情陷舅，發(fā)現(xiàn)有所改善倒彰，就發(fā)現(xiàn)了門道。
人要健康莱睁，無(wú)非就是“氣脈常通待讳，腎氣有余”。
除了治本的辦法仰剿，還有一些治標(biāo)的辦法创淡，可以緩你一時(shí)之急。我都試過(guò)酥馍，基本都有用：
1.拍背法：蹲下來(lái)辩昆，把手放到膝蓋，讓人用雙手拍背部旨袒，順著膀胱經(jīng)和督脈汁针，從下向上拍术辐。這樣一拍就能把督脈打通，督脈是一身陽(yáng)脈的頭頭施无，陽(yáng)氣上頭辉词，鼻子不就舒服了嘛。
2.鼻翼兩側(cè)揉搓法：大拇指彎曲猾骡，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)角頂住睛明穴往下拉到迎香穴瑞躺，再?gòu)挠阊ǖ骄γ餮ǎ瑏?lái)回搓動(dòng)十幾下兴想，鼻子就通氣了幢哨。如果鼻子兩側(cè)有結(jié)節(jié)，那就把結(jié)節(jié)揉散嫂便，鼻炎可能就好了捞镰。
3.掐揉手、腳大拇指指甲兩邊：把大拇指直起來(lái)毙替，在指甲角兩邊的地方掐一掐（內(nèi)側(cè)對(duì)應(yīng)少商穴）岸售，鼻子立馬通氣了。如果長(zhǎng)期鼻炎厂画，流黃臭鼻涕凸丸，那么按一按大腳趾甲兩邊。兩邊都要按袱院！
4.拍百會(huì)跺腳法：如果嫌上個(gè)方法麻煩屎慢，就直接拍百會(huì)，升陽(yáng)氣坑填。再跺腳引濁氣下行抛人，拍百會(huì)一次再跺腳一次。
5撞墻加揉腹法：用背撞墻可以升督脈脐瑰，揉腹可以化濁陰妖枚，一般撞墻幾十下，再揉腹幾分鐘苍在，就有感覺(jué)了绝页，具體看個(gè)人情況。
6.戴帽子：捂二十分鐘或者一個(gè)小時(shí)寂恬，讓腦袋出點(diǎn)汗续誉，陽(yáng)氣夠，陰氣就散了初肉，鼻子也通氣了酷鸦。戴個(gè)帽子試試吧！
這些方法的道理都差不多，你完全可以自己開(kāi)發(fā)喜歡的方法臼隔。
鼻炎表面上是鼻子的問(wèn)題嘹裂，歸根到底還是人的問(wèn)題，心的問(wèn)題摔握。
所謂“良言一句三冬暖寄狼，惡語(yǔ)傷人六月寒”，不只是外在形體的問(wèn)題會(huì)引起鼻炎氨淌，我們內(nèi)在的憂慮恐懼也是一個(gè)重要的原因泊愧。有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)孩子長(zhǎng)期遭受父母的冷暴力盛正，情緒沒(méi)有得到很好得宣泄删咱。那么他患鼻炎的概率會(huì)大大提高。
我們成年人也是蛮艰，如果總是怕這怕那腋腮，惶惶不可終日，那么就會(huì)損害我們的腎氣壤蚜。腎氣，其實(shí)就是我們的元?dú)饣惭疲侨梭w熱能的根本來(lái)源袜刷。要想鼻炎好，你自己還得把恐懼的毛病解決了莺丑。
那些傷人著蟹、糟心的話，不管是來(lái)自自己梢莽、他人萧豆，或是媒體，都盡量能避開(kāi)就避開(kāi)了昏名。
相信鼻炎能治好涮雷，鼻炎就好了一半。
治病先治心呀轻局！
