2月6日--3月3日,25天哲嘲,經(jīng)歷了春節(jié)假期
力量訓(xùn)練+ 飲食控制
100斤以?xún)?nèi)體重贪薪,又減掉了2斤純脂肪,體脂率下降1.7%眠副,快接近目標(biāo)值了画切,長(zhǎng)了0.6斤肌肉
實(shí)現(xiàn)了對(duì)自己的承諾:節(jié)后減2斤脂肪
于是為自己畫(huà)了這幅畫(huà):
愿你眼中有光芒,活成你想要的模樣
2月6日--3月3日,25天哲嘲,經(jīng)歷了春節(jié)假期
力量訓(xùn)練+ 飲食控制
100斤以?xún)?nèi)體重贪薪,又減掉了2斤純脂肪,體脂率下降1.7%眠副,快接近目標(biāo)值了画切,長(zhǎng)了0.6斤肌肉
實(shí)現(xiàn)了對(duì)自己的承諾:節(jié)后減2斤脂肪
于是為自己畫(huà)了這幅畫(huà):
愿你眼中有光芒,活成你想要的模樣