? 這些年學(xué)習(xí)和分享的道路上媒怯，感受了自己订讼，也聽到了太多別人的故事。托爾斯泰的說「幸福的人大體相似扇苞，不幸的人各有各的不幸」欺殿。
? 我倒覺得，看似不同的“不幸”背后也有共同的東西鳖敷，那就是都充滿了抱怨脖苏，對當(dāng)下生活的不滿。
? 我的蛻變經(jīng)驗是:在不能改變未來定踱，沒辦法看到更遠的遠方的時候棍潘，記得先活好當(dāng)下。當(dāng)下每個時刻都認(rèn)真活過了崖媚，才沒有虛度亦歉，才覺得對得起自己，才不會在未來的歲月里繼續(xù)后悔今天畅哑。
? 如何過好當(dāng)下呢肴楷？是每個人需要好好思考的，這也是很個性化的安排荠呐。有幾個提議倒是給大家可以分享一下赛蔫。
1. 堅持自己的興趣愛好
女人要有一兩個興趣愛好绷杜，這樣才不會感覺生活無趣，才能抵御瑣碎生活中的一地雞毛濒募。特別是當(dāng)你獨處的時候鞭盟，你的興趣愛好往往會成為打發(fā)時間，排遣心中煩悶瑰剃，取悅自己的一種方式齿诉。它會給你力量，讓你知道生活除了柴米油鹽晌姚，雞毛蒜皮粤剧，還有希望，還有閃閃發(fā)光挥唠。
2. 善待自己抵恋，把生活過得更有儀式感
每天想要有神采奕奕的精神，就要善待自己的身體宝磨，好好吃飯弧关，鍛煉身體。不要因為忙碌而忽略了一日三餐唤锉，認(rèn)真對待每一頓飯世囊，專注品嘗每一道菜，好好吃飯才是對自己最大的尊重窿祥。更不要忽略對自己的健康管理株憾。懂得運動的姑娘往往目標(biāo)明確，很清楚自己想要什么晒衩。長期的運動帶給你的不僅是對身材的管理嗤瞎，還能讓你擁有充沛的精力。
3. 重視自己的形象
精致淡雅的妝容和得體的穿著打扮听系，不僅是對別人的尊重贝奇，也在另一方面展示了你的氣質(zhì)和修養(yǎng)。心理學(xué)上有一個“七秒鐘理論”跛锌，人與人的彼此印象和好惡弃秆，決定于見面的最初七秒鐘届惋。學(xué)會色彩搭配并找到適合自己的穿衣風(fēng)格髓帽，為每一個場合打造得體完美的裝扮才能讓自己更自信。（這個部分是我的短板脑豹，與精致無緣郑藏，最起碼讓自己得體，是我的標(biāo)準(zhǔn)瘩欺。）
4. 多讀書學(xué)習(xí)必盖，不斷提升自己
著名主持人董卿再忙也會在睡前靜下心來拌牲，抽出一兩個小時讀書。愛情和金錢都可能失去歌粥，而知識塌忽、眼界和才華才是屬于自己的精神財產(chǎn)。讀書是我支撐自己養(yǎng)護自己的最主要的方式失驶，是我陪伴和打發(fā)孤獨的最重要的精神食糧土居，如果沒有學(xué)習(xí)和讀書，也許我將會非虫姨剑空虛和孤獨擦耀。
5. 獨立自主，經(jīng)濟獨立
蘇芩說：“女人越獨立涩堤，活得越高級眷蜓。”做一個堅強的女子胎围，勇敢地迎接現(xiàn)實的挑戰(zhàn)吁系，不斷地提高自己的內(nèi)在價值，成為像樹一樣獨立自主的存在白魂，不嬌慣垮抗，不扭捏，依靠自己的拼搏才能得到自己想要的幸福碧聪。這一點冒版，很早以前的時候，我就意識到了逞姿，所以一直拼命三郎一樣的走在努力的道路上辞嗡，自己滿足自己，自己在經(jīng)濟上給予自己滞造。經(jīng)濟獨立也讓自己收獲了踏實的安全感续室，還有挺拔的自信。
6谒养。 擁有獨處的時間和空間挺狰。（自我隔離）
宮崎駿說：“不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習(xí)慣买窟，當(dāng)分別來臨丰泊，你失去的不是某個人，而是你精神的支柱始绍⊥海”
無論何時何地，都請學(xué)會獨立行走亏推，它會讓你走得更舒適学赛。
一個人無論多忙年堆，都要有單獨的時間和空間與自己相處。
我們需要一個干凈的空間和時間盏浇，那里沒有應(yīng)酬变丧，沒有違心的附和，沒有隨波逐流绢掰，只有一個自由自在的自己锄贷，可以和靈魂談話，可以了解自己的悲喜曼月。在這種“自我隔離”中谊却，能安放身心。
? 親愛的哑芹，不管你現(xiàn)在過的怎么樣炎辨，都不要盲目的看向遠方，未來還很遠聪姿，把此刻過好碴萧，你就能夠感受到真實的快樂。
哪怕只是泡一個熱水澡放松身體末购，喜歡看電影就請自己看場電影破喻，想去運動就去運動，當(dāng)下想做什么就去做盟榴，然后記得為自己喝彩曹质，你就快樂起來了，明天的事情明天再說擎场，先把當(dāng)下的事情做好羽德。
試試看。
