最近讀到一本書《真原醫(yī)》汤纸，倒是很適合現(xiàn)在這此起彼伏的疫情。這本書讀了幾頁就想到了戰(zhàn)國時(shí)期的名醫(yī)扁鵲芹血。當(dāng)魏文王問他贮泞，他家三兄弟誰的醫(yī)術(shù)最好時(shí)。扁鵲的回答謙虛有禮幔烛，令人深思啃擦。他說大哥最好，二哥次之饿悬，我最差令蛉。
可為何最有名的反倒是他呢？扁鵲解釋道狡恬，大哥是在病人還不覺得自己有病前就可以看出端倪珠叔，鏟除病根，這厲害技術(shù)弟劲，只有家里人看得出祷安，難被外人認(rèn)可，畢竟大家都是生病了才去找醫(yī)生兔乞。二哥呢汇鞭，主要是在病剛開始時(shí)藥到病除，癥狀不太明顯庸追，病人也沒那么痛苦霍骄，大家都覺得他只是治小病很靈；我呢淡溯，都是在病情十分嚴(yán)重读整、病人很痛苦、家屬很著急時(shí)血筑，我用針甚至手術(shù)來治病绘沉，病人得到緩解或治愈，前后對比鮮明豺总，所以我才名聞天下。
聽起來是一番謙虛的說辭择懂，卻從側(cè)面印證了“治未病”也就是預(yù)防的重要性喻喳。這兩年，疫情兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)困曙，歲月盛衰無常表伦，今年5月谦去，國家疾病預(yù)防控制局掛牌成立。南山爺爺說蹦哼，這是防控戰(zhàn)略前移鳄哭。其實(shí)我的理解就是，開啟了大環(huán)境預(yù)防時(shí)代纲熏，不僅是從醫(yī)學(xué)層面來預(yù)防妆丘，而且需要多個(gè)行業(yè)和部門的緊密配合，全面達(dá)到大環(huán)境預(yù)防的效果局劲。
《真原醫(yī)》所倡導(dǎo)的大概就是這樣一種理念勺拣，預(yù)防、養(yǎng)生鱼填、身心靈和諧喜樂药有，才能構(gòu)建整體大健康環(huán)境，從而讓機(jī)體擁有良好的自身管理能力和自愈能力苹丸。初讀這本書愤惰，覺得有點(diǎn)兒玄乎，就覺得什么身、心申尼、靈腹备？這跟醫(yī)學(xué)有什么關(guān)系？莫不是個(gè)大騙子蜡励？讀得再深入些又覺得，管他黑貓白貓阻桅，能抓住老鼠就是好貓凉倚。繼續(xù)讀，覺得嫂沉，也許這才是未來的醫(yī)學(xué)方向稽寒。中西終將合璧，走向整體醫(yī)學(xué)趟章，互補(bǔ)對方不足杏糙，而非互掐不止、彼此不屑蚓土、無盡細(xì)分宏侍。
這本書的作者楊定一，是位有著傳奇人生的雙料博士蜀漆。他19歲拿到醫(yī)學(xué)博士后谅河，接著又進(jìn)入美國洛克菲勒大學(xué)攻讀第二個(gè)博士學(xué)位，21歲拿下生化博士，創(chuàng)下該校兩年拿下博士學(xué)位的記錄绷耍。按說這樣背景的人吐限，不該會寫一本這樣似乎有點(diǎn)兒“玄”的書，畢竟這對自己之前所學(xué)的科學(xué)知識是有所挑戰(zhàn)的褂始。但正如他夫人在為他這本書作序時(shí)所說“困難從來無法阻擋定一的求知欲望诸典。西醫(yī)無法提供答案，他則從不同角度切入崎苗『唬”融合哲學(xué)、宗教益缠、醫(yī)學(xué)脑奠、數(shù)學(xué)、物理科學(xué)等幅慌，真理也許就是這樣驚世駭俗宋欺。PS：楊夫人所做的序，感覺真是撒好一把狗糧胰伍，感興趣的可以去讀一讀齿诞，大概是木棉與橡樹的愛情。
有點(diǎn)啰嗦了骂租，簡要分享三個(gè)觀點(diǎn)祷杈。
轉(zhuǎn)變心念，恢復(fù)健康
想到他夫妻二人是攜手心靈相通的靈魂伴侶渗饮，心態(tài)自然是平和喜樂但汞，這平衡的生活模式，是恢復(fù)健康的關(guān)鍵互站。用大白話來說私蕾，就是心態(tài)一定要好，要平和胡桃。如何做到踩叭？改變自己的生活習(xí)慣、看世界的角度等翠胰，凡事朝著讓自己平靜安心的角度去推進(jìn)容贝，準(zhǔn)沒錯(cuò)。一日二人相伴的溫暖喜樂之景，即是如此斤富。
整體療愈，中西合璧
想起西醫(yī)朋友看不上中醫(yī)慢到吐血的療效闺兢，和中醫(yī)朋友看不上西醫(yī)遇事只知切切切的逃避退讓心理茂缚，才覺得本書作者才是醫(yī)生的典范戏罢。至于未來是否真能實(shí)現(xiàn)他所說的中醫(yī)西整合的大趨勢屋谭，且就拭目以待吧脚囊。我倒是期待的，畢竟各有千秋桐磁，各有利弊悔耘，誰也不用瞧不上誰，對人體長遠(yuǎn)利益好才是王道我擂。三餐膳食多吃蔬菜水果大豆等堿性食物（占到80%）衬以，聽起來跟普通雞湯和健康常識差不多，不過人家用科學(xué)知識解釋給你聽了校摩，你是不是信奉一點(diǎn)看峻？
規(guī)律運(yùn)動，內(nèi)外兼修
推崇瑜伽衙吩、太極互妓、體操、氣功等運(yùn)動坤塞。據(jù)說這些古老的東方運(yùn)動冯勉，運(yùn)用了“螺旋”運(yùn)動原理而活動到身體全部關(guān)節(jié)。運(yùn)動時(shí)會刺激大腦分泌“內(nèi)啡肽”身體會獲得舒適和愉悅摹芙。
就簡單說這幾個(gè)吧灼狰。為什么說這么少？因?yàn)楹芏嗟览砟慊蛟S都懂浮禾，不過是一日三餐交胚，因應(yīng)四季。很多時(shí)候不是你不知道該如何做盈电，而是你覺得蝴簇，這樣做未必真能取得你想要的效果。而這本書就在于用科學(xué)分析向你科普常識挣轨，讓你相信军熏，你這樣做最終必能達(dá)到想要的效果。只有你從內(nèi)心認(rèn)可了雞湯和常識并踐之如常卷扮，它才能對你有用荡澎。
